请问四岁男孩受风了吃维生素几对身体好?

显示全部楼层 · 2013-5-19 10:22:59

请问四岁男孩受风了吃维生素几对身体好?
男 | 4岁
2013-05-19 10:22:59
1人回复

健康咨询描述：
请问四岁男孩受风了吃维生素几对身体好?

千问 · 2013-5-19 10:22:59

病情分析：
你好，维生素C可以辅助增加机体免疫力的作用。所以增强体质可以适当补充一点维生素C。
指导意见：
药补维生素C，容易加重孩子的肝肾负担，而且长期用药容易导致结石的发生。所以建议食补。多吃富含维生素C的食物即可。蔬菜：如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；野菜：如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；水果：如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。