医生，我是大三的学生，我睡觉怕吵，晚上睡

显示全部楼层 · 2013-5-20 15:52:35

医生，我是大三的学生，我睡觉怕吵，晚上睡
女 | 22岁
2013-05-20 15:52:35
5人回复

健康咨询描述：
从高二就有点睡的不太好了，但一段时间睡的很不好，又有那么几天就睡的还可以了

千问 · 2013-5-20 15:52:35

病情分析：
睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗
指导意见：
，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善

千问 · 2013-5-20 15:52:35

病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2013-5-20 15:52:35

病情分析：
你好，这种情况呢，考虑是由于脑神经疲劳的原因引起的，
指导意见：
我建议你是可以服用健脑丸和吡拉西坦片和谷维素等药物治疗试试的啊，问题不大，不必担心的啊。
以上是对“医生，我是大三的学生，我睡觉怕吵，晚上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-20 15:52:35

病情分析：
就你描述的症状考虑你是肾气不足造成的，建议你服用益智仁同乌药，上药丸服。
指导意见：
建议你平时每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。

千问 · 2013-5-20 15:52:35

现代社会很多人都在受着失眠的困扰，偶发性失眠对人体并不会有什么影响，而长期失眠对人体的影响就十分的大了。那么，如何治疗失眠？下边在下面将介绍几种治疗失眠的方法。
闭目入静。上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
鸣天鼓法。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指弹击后脑勺弹到感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，这种放松的状态下，失眠者会很快入睡。
果味芬芳有益放松。水果的芳香味对神经系统有镇静作用，其中的糖分还能使大脑皮质抑制，进而促使人们进入睡眠状态。所以，想要治疗失眠的患者不妨食用些苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。