老忘记事怎么办？睡眠很好！

显示全部楼层 · 2013-5-21 17:39:23

老忘记事怎么办？睡眠很好！
女 | 35岁
2013-05-21 17:39:23
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健康咨询描述：
最近老忘记事情，上午说的下午就会忘了，有时刚放下的东西就会忘记，但是睡眠很好，该怎么办？1

千问 · 2013-5-21 17:39:23

能改善睡眠的食物：
1、鹌鹑蛋：鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，所以，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉。
2、蛤士蟆油：蛤干蟆油又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。
3、牡蛎肉：牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。
4、蝗虫：蝗虫的肉味如虾仁。它富含蛋白质，有补养强壮作用。
5、何首乌：何首乌有突出的强壮神经和补血功能，中医说它能补肝肾、益精血。这是因为何首乌含有较多的卵磷脂，它能促进血液的新生，并有强心效果，对改善心脏疲劳作用更显著。
6、黄鱼：失眠之人宜常煮食，崔禹锡《食经》中记载：“石首鱼主下利，明目，安心神。”石首鱼即黄鱼，故不寐者宜食

千问 · 2013-5-21 17:39:23

根据咨询者的的描述，引起忘事或遗忘的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如，注意力不集中，或对记忆的事情不感兴趣。另一方面，也与躯体因素有关。大多数的忘事是属于良性健忘，属于生理现象，因此不必要担心紧张。

千问 · 2013-5-21 17:39:23

您好，有神经衰弱的倾向，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
以上是对“老忘记事怎么办？睡眠很好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-05-21 18:02

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