多吃绿叶蔬菜可以预防糖尿病吗?

显示全部楼层 · 2013-5-21 21:31:24

多吃绿叶蔬菜可以预防糖尿病吗?
男 | 25岁
2013-05-21 21:31:24
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健康咨询描述：
结婚以前一直都想不明白，为什么女朋友这么喜欢吃青菜，后来结婚了才知道，原来女朋友的父亲和母亲都患有糖尿病，女朋友很怕自己也患上糖尿病，所以一直都在吃绿叶的蔬菜来预防糖尿病。

想得到怎样的帮助：我想知道多吃绿叶蔬菜可以预防糖尿病吗？

千问 · 2013-5-21 21:31:24

你好，绿叶蔬菜降低糖尿病风险，这个机制还不清楚。但是，绿叶蔬菜富含抗氧化剂，如维他命C、镁等。我们都知道摄入的水果和蔬菜是重要的，但这一研究也表明绿叶蔬菜似乎在预防糖尿病方面特别重要。