广州哪治失眠最好

显示全部楼层 · 2016-9-6 23:46:00

广州哪治失眠最好

发病时间：不清楚
广州哪治失眠最好

补充说明：广州哪治失眠最好

千问 · 2016-9-6 23:46:00

葛博龙
主治医师
青岛市第三人民医院
擅长：全科
提问
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
2016-09-06 23:44
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千问 · 2016-9-6 23:46:00

李志环
主治医师
海南省妇幼保健院
三甲
擅长：全科
提问
要及时的调整自己的生活习惯，一定要养成好的饮食习惯，建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果
2016-09-06 23:44
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