糖尿病人可以吃那些水果、平时饮食注意哪

显示全部楼层 · 2016-9-19 15:19:00

糖尿病人可以吃那些水果、平时饮食注意哪

发病时间：不清楚
糖尿病人可以吃那些水果、平时饮食注意哪

补充说明：糖尿病人可以吃那些水果、平时饮食注意哪

千问 · 2016-9-19 15:19:00

谭剑锋
医师
其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
糖尿病人建议多吃柚子，石榴，膳食宜粗粮为主，选择瘦肉，忌肥腻，多运动，选择有氧运动
2016-09-19 15:23
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千问 · 2016-9-19 15:19:00

刘兆强
医师
朝阳市交通医院
擅长：擅长阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，泌尿系统的诊断和治疗。
提问
血糖控制的很好，需要继续努力，可以吃无花果，火龙果，苹果，平时注意需要少食多餐，不能吃大米饭，多吃粗粮，青菜。
2016-09-19 15:22
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千问 · 2016-9-19 15:19:00

晏玲
主治医师
北京三诺健恒糖尿病医院
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
提问
您好，选择水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬含糖较低。除此以外，吃水果还需注意：①吃水果的“时机”：空腹血糖7.8以下，饭后2h血糖10以下，糖化血红蛋白7.5%以下，血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃，那建议可以吃适量蔬菜类的水果，比如黄瓜、西红柿。②吃水果的“时间”：刚吃完饭，不建议马上食用。快吃饭了，饭前也不建议吃，容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用，两餐中间吃（如上午10点，或下午3点）③吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同时遵循“交换”原则，应减少25g主食。要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖，对了解自己能不能吃该种水果，吃的量是否合适更有帮助。推荐使用准确、经济的三诺安稳免调码血糖仪。平时建议低糖低脂低盐饮食，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。
2016-09-20 13:39
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