帮我看看这样减肥行吗

显示全部楼层 · 2008-4-8 19:47:44

晚上只吃一个苹果~~？？很多姐妹都那么做的~~可是真正坚持的住的真的很少~~因为真的很饿~~~~我和你一样高~~当时比你还重~~63~~我靠运动加不吃主食物减的~毕竟要生活~~吃太少会很没力气~~~~另外20分钟运动真的太少了~~~我是器械30分钟~~再每天爬我们家隔壁的山~~~而且全身都绑保鲜膜~~加快脂肪消耗~~~~~你也要加油哦~~觉得瘦了真的开心~~

千问 · 2008-4-8 19:47:44

如果MM每天都按说的这样坚持的话,一定会瘦的.因为晚上不吃主食只吃苹果这样摄入的热量就少了很多,早餐一定要吃好,中午如果能八分饱就更好了.普尔茶有化解油脂的效果,减肥期间可以经常饮用.祝MM早日减肥成功!:P