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查看11 | 回复0 | 2008-4-13 22:42:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
想想过去的时候,你感到一种负面情绪---想强调,愤怒,或沮丧。什么事通过你的心目中,你是否准备通过这一消极?这是你心目中的凌乱与思考?抑或是瘫痪,无法会怎么想? 在未来的时间,你会发现自己处于一个非常紧张的时候,或者你感到愤怒或沮丧,停止。是的,没看错,停止。无论你在做的,停止静坐一分钟。当您坐在那里,完全沉浸在负面情绪。
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