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为什么突然大量运动后，肌肉会酸疼好几天？

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查看11 | 回复4 | 2008-4-19 07:50:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
正常现象，因为你平常不运动肌肉，突然一运动就会不适应，是正常的生理反应，如果平常多运动就不会有这种状况了。
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千问 | 2008-4-19 07:50:01 | 显示全部楼层
要慢慢适应，那叫过度疲劳，，
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千问 | 2008-4-19 07:50:01 | 显示全部楼层
可能是你过度运动了 导致肌肉进行了无氧呼吸 肌肉里产生了乳酸 你用东后是不是没有放松呀
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千问 | 2008-4-19 07:50:01 | 显示全部楼层
平时锻炼少了
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千问 | 2008-4-19 07:50:01 | 显示全部楼层
汗``我也是这种情况```平时没运动吧~~汗~~因为肌肉拉伤了
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