做完仰卧起坐后小腹很痛.怎么办..明天就体育中考了！！

显示全部楼层 · 2008-4-21 20:42:57

泡泡温水澡会好点，晚上再好好睡一觉

千问 · 2008-4-21 20:42:57

好好休息,明天考试前,做一些热腹运动

千问 · 2008-4-21 20:42:57

没事，那是缺乏锻炼的表现，是肌肉酸痛，不影响考试的，忍一下就过去了！就得慢慢养，没什么快速好的方法！以前我诈一踢球腿也疼的不敢爬楼，可别人一叫我踢球，就什么痛都忘了！呵呵

千问 · 2008-4-21 20:42:57

哈哈！我后天也中考，推铅球。最好喝点红牛。

千问 · 2008-4-21 20:42:57

你们老师没跟你们说不要再练了吗？诶~ 我也是这样的中考前两天拼命练跳远练得腿发酸告诉你好了其实到真正考试的时候和平时练的完全不同我平时都做不到50个的考的时候做了55个因为是真正的考试啊有压力啊不用担心的用热毛巾敷应该会好点的考试之前做热身有耐力的考试要吃点巧克力不好意思暂时治不好,你可以用热水泡一下在做少量振动来加速乳酸分解

千问 · 2008-4-21 20:42:57

你做太多了！建议你先不要做了！然后轻轻揉搓你的肚子。

千问 · 2008-4-21 20:42:57

做个X射线