减肥问题

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查看11 | 回复2 | 2008-4-22 22:08:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
尽量吃热量少的东西,最好把晚餐用水果代替
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千问 | 2008-4-22 22:08:50 | 显示全部楼层
这样是减不了的
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千问 | 2008-4-22 22:08:50 | 显示全部楼层
楼主你太牛了,吃这么多,我肯定是吃不下的,早餐可以吃一些香蕉\苹果\牛奶放在一起搅拌.里面还可以加一些坚果.这个就是营养早餐!中午和晚上不要吃太多东西!适当的运动才是好的!
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