复读生：每次都在关键考试链子怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:34:41

您好！我是一名高考生。今年是我第二次高考了。去年我只考了个三本，因为不甘心。所以选择了复读。可是今年的成绩还不如去年。有可能连本都没的上。
老实说，复读的这一年我虽没有努力到极限，可也是很用心的在学。并且补上了不少漏洞。按平时的成绩老师家长和我自己都觉得考个二本肯定是没问题。可是结果却与我的梦想有着千里之遥。其实不光是这两次高考。中考我也是个失败者。不知为什么，平时成绩排在前列的我，一到中考，高考这样的决定性考试就会发挥失常，掉链子。我曾试着努力找出其中的原因，可始终一无所获。我从不信命，可是这样一次次的打击真的让我对未来失去了希望。我真的觉得我这辈子也许都会这样一事无成了。现在的我真的有点扛不住了。每天我都要努力忍住泪水不让父母看到我的痛，因为我知道我已经伤透了他们的心。我的父母也总是努力表现出轻松地样子，不想我更难受。我真的真的真的觉得很对不起父母。
从小到大，每次升学都会让他们为我担忧。我真是一个太不让人省心的家伙了！可是我真的不想就这样放弃我的梦啊，我想继续复读，可我的父母现在时坚决不同意了。他们觉得我真的不适合考试。这样只会浪费时间。应该赶紧上个学，然后找个工作安定下来。
我也知道他们是为我好，怕我会再次受挫。可我……我真的很矛盾。我知道这些年来父母都很辛苦。我想让他们省心，可我又不甘心就这样放弃我的梦。
老师，我诚心的请您能帮我分析一下我这种平时成绩可以，可一到决定性的升学考试就会掉链子的原因。我还适合继续复读吗？我真的不知道该跟谁倾诉了。谢谢您能耐心的看完我的信。期待您的回复！
这位同学：
您好！你说“不知为什么，平时成绩排在前列的我，一到中考，高考这样的决定性考试就会发挥失常，掉链子”，这有两个方面的原因，一方面是因为你在“决定性考试”的迎考及考试期间一心想着考出好成绩，而要求自己竭尽全力来考出好成绩，结果造成了精神压力大、心理负担很重，引发了过分担心、紧张、不安和恐惧等情绪障碍，从而导致了记忆混乱、思维阻滞而发生失误，自然在决定性考试的时候也就考出了不理想的成绩；另一方面是由于复习做的不好而造成的。
你问我“我还适合继续复读吗？”在此我要说的是：只要自己有100%的意愿复读，也有100%投入行动努力的志向，那么您就是适合复读的。
关于上面我所给你总结的两方面的原因，给你提出一下的建议：
首先，调整心态、平稳心理，越是临近模拟考试和高考，越要把它当作平时来看待。模拟考试和高考是什么？不就是一次平常的测验嘛！这样的测验你在高三生活中已经由无数次了，况且你“平时的成绩老师家长和我自己都觉得考个二本肯定是没问题”，这说明你具有一定的实力，你何惧之有呢？！
其次，调整自己考试的期望值。一般来讲，无论是模拟考试还是高考，它的名次基本上是我们步入高三以来各次大考的平均名次。所以在“决定性考试”来临的时候我们既不期望有多大提升，也不担心会有下滑，只要能够发挥正常就行。当我们以这样的心态步入考场时，那么我们就会多一份坦然和沉着，自然而然在我们大体的时候也就会冷静思考，思维活跃而正常发挥自己的水平。
再次，在“决定性考试”来临的时候，难免会产生过分关注，心理紧张、焦虑和烦躁，这个时候需要的是转移兴奋点，比如与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等，如果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏，幽默笑话之类的活动，就可以起到缓解紧张与压力的效果。
第四，真正做到回归课本，精读、细读和吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，争取把课本上的知识点、关键点（要点、重点、难点）分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的水准。在预习→学习→复习的过程中对所面对的知识善于思考——从更多更广更深更远的角度来考虑问题，遇到问题会多问几个“为什么”，有打破沙锅问到底的精神（自己能解决的就当场解决，自己解决不了的在老师讲课中寻求答案，课堂上还没有解决的课后及时请教老师）。这样无疑会促进我们对知识的消化吸收，从而转化成自己的知识储备和能力。
第五，设置恰当合理的学习目标，并根据这个目标制定出适合于自己的切实可行的行动计划，任何时候都要时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。只要在学习过程中尽到了自己最大的最有效的努力，那么就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的人。只要在学习过程中尽到了自己最大的最有效的努力，那么我们就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了。
最后，你“平时的成绩老师家长和我自己都觉得考个二本肯定是没问题”一方面说明你平常的努力不够，对自己的学习程度没有把握；另一方面也说明你不会复习。复习的方法很简单，那就是有意识地、有规律地、及时地操作。每学过一个知识单元，就应该做一次复习；每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习；每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，你才明白自己到底哪里学的好，哪里学的还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样你就会在任何考试中心中有底，过分的紧张焦虑也就会自然而然销声匿迹，当然成绩也就自然而然的提升上来了。
总之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信出色的你一定会创造出出色的你自己。你的朋友杨永龙相信你在下一步的行动中一定会取得成功的！