平时的考试是发现和暴露问题的

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:34:42

竞璇：杨老师，您好！看了你的博客，知道您经常帮大家心理疏导，也请您帮帮我女儿吧！我先把小娜的情况跟你说说：她学习很努力，成绩也非常好！但是就怕输。比如，这次月考刚过去，第一天中午，放学到家就哭了，说小蕊地理考的比她好，政治也比她多几分，然后就说我就不相信她下次还能考好。等等。她一般在全年级前五名，第一的是一位男生，他每一次都比小娜成绩好，每次成绩出来，小娜只是说这男生比自己又多多少分，心情沮丧。我每次也劝她，但是我发现没有说到她心里去。不知怎么办才好？
昨天，中午放学回来，心情又不好，说小蕊英语也考的好，只比自己低3分，说老师改卷有问题，把她和另外2个同学作文分扣多了等等，有哭了。晚上放学，我看她情绪不错，说自己还是第2名，小蕊排第4。平时小蕊在20名左右。说着说着眼泪又来了，和第1名相差30,40分。实际上，小娜和平时考的差不多，只是别人进步了。我担心她种心态，影响学习，影响高考，平时我尽量不给小娜压力，她坚决要上一本。中考前也出现了这种状况。中考前2月学校举行数理化比赛，为了进入重点高中小班培训，她没考好（小娜各科均衡，没有偏科，也没有突出的），受这影响也不好好学了，一直持续有十几天，天天和我吵架，还好中考考了710分，但是她坚决不上那所省重点的高中，上的市重点。
杨永龙：对于你孩子的情况，你在听完孩子向你倾诉别人如何如何之后，及时的引导孩子“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是要让孩子明白高考之前的所有考试是都是发现问题、暴露自己所存在的问题为目的的，一般来讲，我们在高考之前的考试中发现和暴露的问题得越多，就意味着我们全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，当然也就说明我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么我们高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高考之前的所有考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢？所以高考之前的所有考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。所以每次考试成绩出来之后我们引导孩子不要过分去关注考试的分数，而是恰如其分分析自己“考试成绩下降”的原因，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的；同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在未来的高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。
另外也要让孩子知道，考试的意义在于找出自己的“盲点”，以便我们及时而针对性的复习和补救。从这个意义上讲，高考之前有时没有考出好成绩，不仅对我们的学习无害，而且还对提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的高考，而且还会避免高考中会因此而失分；如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对考试出现的问题，我们应该庆幸自己在高考之前的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考试中所暴露薄弱环节，使我们在高考前妥善解决它们，这样我们就会在高考中把握胜局！
竞璇：谢谢您的解答，昨晚匆忙下线，是因为小娜过来了，她不知道我向您请教，否则，她非常生气，认为“家丑不可外扬”。曾经因为我给补课老师说她的情况，和我大闹一场，以后坚决不去那个老师补课了。她对别人，总是看别人的缺点，很少赞扬别人。而且，很少听取别人好的建议和方法，比如有的同学地理比较好，我说你和别人多交流，向别人学习，她说别人有自己的方法，我也有自己的方法，我就是我。她是一种什么心态呢？小娜很想学心理学，但是她说过：我学心理学目的是不让别人了解我，我可以看透别人的心思。她性格不太开朗，好朋友不多。我想慢慢说服她，和你交谈，您开导开导她，您看好吗？
杨永龙：“她说别人有自己的方法，我也有自己的方法，我就是我”这是自我独立以及自信心比较好的表现。
竞璇：谢谢杨老师。但是，小娜只要情绪不好，就说一些过激的话。现在睡觉，天天做梦，而且经常说梦话，有时还大喊大叫。是压力太大了吧。我经常开导她，稳定她情绪，但是就感觉她没有听进去。
杨永龙：嗯，的确是压力大的表现。针对这种情况，我们要与孩子经常在一起聊一些轻松的话题，最好是无关高三学习和生活的，如果是有关高三学习与生活的，无疑是在给孩子加压而不是减压。在家庭室内的布置上考虑，比如选一些绿色、蓝色为主的自然风光（高山、大海、树木、花草……）。这样孩子走进室内时就有如沐春风之感，是焦虑和紧张的心情得以缓解。吃晚饭之后，多陪（最好是爸爸）孩子出去走一走，最好是到山水田园气息的旷场或公园，聊天的时候最好别涉及学习的话题。建议孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制在15分钟内，这有利于孩子放松和减压。孩子到了高三之后他们都在与别人比时间拼毅力，其实孩子是非常苦和累的，当他要给我们说什么的时候我们静下心来多多倾听，必要的时候多说几句“我们理解你”“我们相信你”就做够了，我们多说和督促只能是好心办坏事，也只能给孩子增加压力而不是减压。孩子连续学习的时间超过一个小时后，我们给孩子倒一杯热茶，轻声说“该休息一下了”或“该换换脑子了”，比你千言万语重要的多，有效的多。鼓励孩子出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、听听音乐；不过问孩子的学习或复习情况，更不做所谓的分析，要相信和信任孩子，多多关注和关心孩子学习以外的日常生活与活动，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以自己的信任给孩子传达一个信息：放心吧，孩子！无论任何时候、任何情况之下，你都是父母的最爱，父母任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。
竞璇：杨老师，您说的太好了，谢谢你，我知道怎么做了！以后还会向您请教的。刚才，我女儿，看了你的博客，主动说，和你交流交流。请您多开导开导她，另外别让小娜知道，我已经和您谈过她的情况了。谢谢！