高三需要考虑的是怎样才能成功

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:34:45

我是一名高三文科生，成绩还算不错，老师都说我考一本没有问题。但两个月前，我突然开始害怕自己到高考时是否真的可以保持镇定，并害怕高考失败，甚至怀疑努力真的可以成功吗？我一遍一遍说服自己，努力就会成功，但没过几天，又变回原来的样子了。刚开始只是迷茫与不安，但都最后越来越没有自信，每次一看书或做题，我就想，若高考时候忘了怎么办，我又开始说服自己，只要理解了，多看几遍就不会忘了，可是，脑子里还是很乱，控制不住自己的想，这让我感到前所未有的压力与绝望，也许是我太在乎结果了吧，但我也想说服自己不在乎，我知道自己是一个很好强的人，也许小时候不是很有自信，但自从上高二时从班级三十多名一次跨到年级十几名时，我就开始充满了自信，在我心情低落的两个月里，我的成绩不退反进，但我仍然感到不安，总是害怕失去现在的一切，从前那份就算什么都没有我也要靠实力拼上去的信心完全没有了，这两个月是我哭得最多的一段时间，我真的觉得自己要崩溃了，对生活中一些小事都觉的烦躁和没信心，我甚至会害怕做一个梦都会影响我的情绪。在以前心态平和时，学着学着却开始迷茫，不知道好好学习到底会不会成功，而且我总觉得我的心态周期性的发生问题，我害怕到高考前也这样，学习时总想着高考会不会出我不会的题，那我该怎么办，做卷子做到不会的题时，我就会胡思乱想，怎么也克制不住自己，每次都无法复习好，有时在学校或在家里感觉心里的压力让我呼吸不上来，只想要逃离，但我又不想放弃自己的未来，所以心里越来越沉重，有时候逼迫自己有信心了，但没过多久又开始胡思乱想，我是真觉得自己没时间了，有时多玩一会心里都有罪恶感，然后又乱想，真的好累，我是有计划的人，但有时候又觉得计划赶不上变化，害怕就算按计划走也不见成效。
我真是觉得自己在折磨自己，所以觉得自己没出息，我也开始害怕每一次大考小考，更害怕失败，怎么努力说服自己都只是暂时的，经常学着学着就想哭，心里却更害怕。我该怎麽办？
这位同学：
您好！对于你的问题，我要给你说两段话：
第一段是：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻组成了我们高三的历程，自然也就坚实了我们高考的精彩！
第二段是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。高考说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。
关于你“两个月前，我突然开始害怕自己到高考时是否真的可以保持镇定，并害怕高考失败，甚至怀疑努力真的可以成功吗？……”问题，其实他是你在压力较大的情况之下大脑所冒出的来杂念，我们知道，大脑是思维的器官，只要我们生命存续，那么它必然就会冒出来各种各样的古怪的、可怕的、肮脏的念头，这些念头我们把它称之为杂念，它从产生到消失是有属于它自己的一套程序的，这套程序是我们不能人为控制的，如果我们接受它和它和平共处（它在闹腾，很好，你闹腾吧，我不驱赶你、不干涉你，随便你，你干你的我干我的），并知道它是毫无意义的“杂念”，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论等，那么你就会被它束缚（你所表现的情况）。你之所以会出现这个念头，其原因其实很简单，就是因为高考给你造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是你的潜意识对压力的一种发泄。如果你事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么你有可能就不会那么在意这个杂念了，当然它也就不会对你产生影响。
不过现在明白这个道理也不晚，对于你的问题的解决，我给你举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们的杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。当然为了能让“根本不去管它”对你的问题产生效果，你得把自己的注意力放在此时此刻要做的事情之中——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么这些杂念就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。