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#九阳电压力煲#【番茄焖牛排】营养开胃无法抵挡的美味

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0 | 2021-1-10 01:34:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

看过我博文的都懂，牛肉的各种做法：红烧的，牛肉面，牛肉卷饼，铁板牛排，黑椒炒牛肉等等，变着花样给儿子享用。今天上道开胃又营养的汤品做法，之前有看过我微博发的说很像牛肉罗宋汤，但我感觉更好吃，因为儿子很赏脸，吃完牛排，吃完萝卜蘑菇，最后连汤汁也不留一滴。一起学习牛肉知识：牛肉含均衡的必须氨基酸，食品内所含的蛋白质，在体内会被小小单位的氨基酸分解利用，而必须氨基酸无法从体内合成，需从食物补给。必需氨基酸--大人需8种、小孩多2种为10种，牛肉的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等，都需多加摄取。