1 是很偶尔的一抽吗？大约会每夜抽个3－5次，多是脚抽筋。 2 若是这样，多半是缺钙。 3 对女性而言，这是一个比较常见的“病”。说是病，是因为缺钙毕竟不是正常的。加引号，又说这是一个阶段的“病”。且听我解释： 4 女孩有2个不同于男孩的特点：⑴饭量小，且比较挑食。日常所需的钙很难补足。某段时期内若为了减肥或胃口不好，就会严重一点。⑵有月经。月经会导致血钙的直接损失，较之男性，这种损失就明显一些。月经量大的人又稍严重些。 5 至此，你就别太担心了，补钙吧。 6 为使钙良好吸收，一般还应补一点维生素D的。但不建议你补这个。因为你是大人，每天会见一点阳光。如此，你只要适当吃一些胡萝卜就成。 7 也有可能是受冷所致,晚上注意不要直接吹到风,被子要盖好 8 可不可能是更严重的病呢？一般不是。在门诊，有一个共识：排除病症应从最容易发生的常见病开始。而不能一开头就怀疑这种那种发生几率小的病症。 人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。 多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多晒太阳,现在天气冷了,晒太阳很舒服!这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了. 缺铁锌缺钙，建议你补一补就好了人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。 土点的办法就是用朱砂随便画个定神符佩带在胸口处，因为朱砂是安神定惊的良药。 多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多晒太阳,现在天气冷了,晒太阳很舒服!这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了.参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1671582.html?si=2
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