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快速减肥跟美白

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查看11 | 回复2 | 2008-4-29 16:56:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
想美白用泥白，减肥就喝九菜瘦腰汤，九种蔬菜治成健康不反弹
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千问 | 2008-4-29 16:56:52 | 显示全部楼层
喝柠檬水，排毒美白的~加点蜂蜜~味道不错
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千问 | 2008-4-29 16:56:52 | 显示全部楼层
建议你用分食法来减肥，真的很有效。具体就是碳水化合物(就是淀粉糖类)和蛋白质(肉鱼豆类)分开进食，是要以天为单位，一天中吃淀粉就不能吃肉了，反之也一样，两周就能见效。美白方面加强防晒，每天喝薏仁粉。不管是减肥还是美白都要坚持效果才会持久哦，加油
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