我该怎样调节自己的心态

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:46:28

你好！无意间进了你的BLOG，感觉特别的暖心，一直以来我就被痛苦压抑的情绪包围着，感觉很痛苦，不想和好朋友说，不想把自己最不好的生活太坦白的暴露，更不想和父母说，怕他们担心。
现在我工作两年了，5年前和男朋友认识并交往，他比我先毕业一年，因为从小家境很好，养尊处优，毕业后找过几个工作不如意后来干脆放弃，在家玩网游，一玩就是两年。期间我也毕业工作了。每次看见他沉迷网游无法自拔，我都很痛心，最开始苦口婆心劝他，他执迷不悟，后来是越来越失望，觉得没有未来，天空很灰，不知道这样的日子怎么是个尽头，对他也从最初的欣赏慢慢到失望，到绝望。但因为我性格比较优柔寡断，一直舍不得分手，总是抱有幻想希望他有朝一日能走出来，能担当起一个男人的责任。
一直到去年，我实在忍受不了这样痛苦没有希望的日子，和我父母坦白了，父母震惊之余也劝我分手。他这下才知道事情严重了，彻底摆脱了游戏，正好有一个机遇，他现在也一直在为了这个事业奋斗。如果是几年前，我一定会全力的支持他，甘心情愿陪着他一起熬，一起闯，哪怕最开始苦点，我无所谓，当时我也这样给他表达过，我不介意你没有事业没有钱，只要我能看见你在吃苦在奋斗，我都愿意陪着你。但事隔几年后，他的所作所为已经彻底的伤透了我的心，我没有办法再重拾当初的信念，在这几年里，我的情绪变得很暴躁，易怒，一点小事就可以点燃我心中熊熊的怒火，我歇斯底里，每次小矛盾都可以爆发为一场大的冲突，闹得天翻地覆，到最后自己遍体鳞伤。
同时，他家境以前很好，但在他十多岁的时候父母生意失败亏空所有积蓄，连房子都卖了。现在还是租房子住，这些情况我认识他最初也知道的，我真的不介意，我觉得人只要肯吃苦，年轻，没有什么不可以改变，也对他抱有很大的希望。他这几年的所作所为把我对他的希望彻底粉碎了，到现在，我马上满27岁了，他马上满28了，早过了晚婚的年龄，正因为他家的种种糟糕的状况，加上他自己几年的荒废，导致我们这么大了结不了婚，前年买房子还是我家拿的首付，每个月的贷款他还，也压得他够厉害。我父母比较民主，不会过分干涉我的婚姻自由，但从内心来说，他们是非常希望我和他彻底分手。而且，最让我不能接受的是，他父母可能是碍于自己家庭条件不如我家，一直迟迟不提结婚的事情，一直不肯和我父母见面，好几次我爸爸出差到他家的城市，他父母居然都没有主动说见面，这一点我简直无法接受。我父母也特别不能接受，好端端的一个女儿养了这么多年，嫁给他本来就够屈就了，他父母居然还一副高高在上的姿态，连面都不见，总不能让我女方家主动去见吧。其实我知道他们不是摆高姿态，他们是觉得没面子，总希望等到自己风风光光了以后再来见亲家，有面子。可我和我父母不这样想，我们本来也不是势利的人，不会因为他家条件差就看不起，何况他们这样拖着是拿我的青春在做代价呀，女人的青春有多少年？这一点矛盾在今年过年也彻底爆发了，我当着他数落了他和他父母的种种不是，他也接受，他父母后来知道了也接受，连忙买了票赶到我父母的城市见面，说再缓一年，明年就办婚礼，一定风风光光的办。可我却觉得心酸，我的婚姻好像是被我要来的，被我闹来的，我这不闹，他们还不知道拖到什么时候，所以尽管他们开了口，见了面，我高兴不起来，反而特别难受。
同时，他家的状况可以说糟糕到了极点，父母连房子都没有，父亲连退休工资也没有，母亲一个月也就1000点，如果我们在一起，未来的负担之重，可想而知。如果是几年前，我心甘情愿和他一直扛这个担子，但几年筋疲力尽的伤害之后，我真的没有办法心甘情愿了，我心里对他，对他父母有太多太多的埋怨和不理解。其实他父母挺喜欢我，在生活上对我也很好，但他们对我们的婚事的态度却让我彻底寒了心，对儿女的终身大事都可以漠不关心的父母，能好到哪儿去？当然，这样的看法并不仅仅是因为我们的婚事这个事情，几十年他父母的种种处事表现出来的就是对家庭对子女的不负责，如果负责，他们家不会从90年代初就已经身家百万到如今一贫如洗，这些问题我在这里也不累述了。
我现在真的很痛苦，想给男朋友最后一次机会，就当他荒唐游戏的两年是荒唐是不懂事，他现在很努力的去奋斗了，但同时因为年龄到此的缘故，我怕赌了，我已经输不起了，如果他奋斗的结果还是失败，面临一家老小沉重的家庭负担，我和他应该怎么办。而且，我心里的伤痕已经扎根了，我没有办法抹去，我怕以后的生活不如意的话，我怎么面对自己面对心里的痛，父母也劝我，趁现在还来得及，自己条件也不错，重新找一个，再晚两年，机会就真的不多了。我矛盾极了，一方面是深爱的男朋友（除去其他，我们两感情其实很好，彼此都很深爱），一方面是对自己未来的没法把握，我不愿意放弃和他的感情，但又深深介意他和他父母几年对我的伤害和沉重的家庭负担，我很乱很烦，心情极度灰暗，失落，一想到未来只看到黑暗，我不知道是我自己把问题看得太严重了，还是现状真的有那么糟糕。我失眠，情绪反复，不想那些事的事情还好，一想，就受不了，象一个定时炸弹一样，随时点燃我悲观的情绪。我不知道怎么摆脱这样的痛苦，也不知道该不该赌一把。
我目前的痛苦还有一点，父母因为得知他那两年的荒唐游戏，加上他平时的一些表现，基本也否定了他这个人，觉得一个男人如果担当不起责任，支撑不起一个家，这个男人根本不值得托付。这一点我自己也明白。我只是不知道他真的就是我父母眼中的这样一种男人，还是属于可以浪子回头的男人。我分不清楚。目前他的事业还在起步阶段，很困难，他的压力也很大，但我控制不了，我动不动想起以前的事情就拿他发气，他也很痛苦，对他，对婚姻我真的一点没有把握，真的很悲观，为什么我的幸福要经历这么多的曲折，为什么别人能轻易得到的幸福我却没有，要经历这样坎坷的路。我在犹豫要不要和他彻底了断的同时，又怕如果我不愿意放弃，会给父母带去怎样无止境的担忧，因为只要他一天不成功，我父母就一天不放心。而他的成功与否，连他自己都没有把握。如果他的事业走不上正轨，生活就没有一点保障。如果他没有这个机遇，他本人能不能靠自己走入社会找到自己的位置。这一点我没有把握，可能缘自他之前的种种劣迹导致我无法信任他了。我不知道该怎样摆脱这样的困境，心里的痛苦怎样才能解脱，心头的大石什么时候才能放下……
杨老师，说了这么多，可能很累赘很重复，但这些心里话我没有地方说，如果给你造成麻烦，敬请原谅，谢谢，并真诚的期盼你的回音，哪怕只是有个人陪我说一说都好。真诚的感谢。——痛苦的雯雯
雯雯：
您好！非常理解你此时此刻的心情，也非常愿意于你共同探讨你所提出的问题。
从你的所述来看，我们有必要知道“恋爱”这两个字的含义：“恋”是由“亦”和“心”两个字所组成的，“亦”字的意思是“也，也是”，“亦”与“心”组合在一起就是“一样的心、一样的理、一样的情”；繁体的“愛”，上面的部分是由一个倒写的“心”、一个“家”和一个正写的“心”三个字组成——倒写的“心”意思是袒露胸怀、敞开心扉，让对方感受，“家”借取父母对孩子的无条件的爱的心态，正写的“心”接受和反作用于倒写的“心”；下面的部分是一个“友”，其实说白了就是以朋友的心态和行为来对待对方，所以我说，真正的爱是无条件的，是信任、尊重、鞭策、激情以及触及灵魂，动人心魄的成长过程；真正爱能使自己和对方获得快乐、喜悦、鼓舞和创造力，更能使自己和对方诱发创造思维，发挥生命的潜能。这就意味着自己要充分发挥主观能动作用，掌握综合平衡理论，运用自我调适和促进对方心灵成长的方式与方法，使自己和对方向理智、坚毅、凝练和健康的方向成长与升华。
我们知道，人之所以成为真正的人，就是因为人是在不断经历困难、挫折和错误，不断战胜困难和挫折以及不断修正错误中挺立起来的。你的男朋友“毕业后找过几个工作不如意后来干脆放弃，在家玩网游，一玩就是两年”，当遭遇当头棒喝的时候清醒了过来，“彻底摆脱了游戏，正好有一个机遇，他现在也一直在为了这个事业奋斗”，这个时候你应该做的就是以信任、尊重、鞭策、鼓舞使对方向理智、坚毅、凝练和健康的方向成长与升华。可是你却反其道而行之——在他“事业还在起步阶段，很困难，他的压力也很大，但我控制不了，我动不动想起以前的事情就拿他发气，……我的情绪变得很暴躁，易怒，一点小事就可以点燃我心中熊熊的怒火，我歇斯底里，每次小矛盾都可以爆发为一场大的冲突，闹得天翻地覆，到最后自己遍体鳞伤”，这显然不是以信任、尊重、鞭策、鼓舞使对方向理智、坚毅、凝练和健康的方向成长与升华，而是把自己和对方推向了向背的方向，如果继续这样下去，你当头棒喝清醒过来的恋人仍然会让你推向原来的境地，所以你要理解我前面所谈的“恋爱”这两个字，尽快让自己走出负面情绪笼罩之下的心理和行为，这样才能让你的恋人在信任、尊重、鞭策、激情以及触及灵魂，动人心魄的成长过程中诱发创造思维，发挥生命的潜能，真正成为你所期望的大丈夫！
至于他的家庭以及父母的表现，其实你已经作了很好的分析，同时有些想法也是你在负面情绪之下的所思、所想，只要你多从正面的方向去考虑，我相信你的心态就一定会改变的。“爱”是在建立牢固友谊的基础之上，以欣赏、理解、尊重、信任、包容和呵护朋友之心，让朋友时刻能感受到轻松、幸福、悠闲、自在的情感体验。也就是说，真正的爱是伸展、开放、送出、留驻、显露、分享，是赤裸地站出来，是送出我们所有的一切，是温柔的拥住，是放手，是抚慰人，是改善关系，由此可见爱不是占有，而是给予、释放和付出——给他成长的机会，包括信任、尊重、鞭策、激情以及触及灵魂，动人心魄的成长；给他一份更纯洁，没有任何占有欲、控制欲的爱；……。根据你的情况，我建议你花一点时间到我的网页上认认真真读一读《爱的法则——爱始于人的思想》《爱的法则——从尊重自己做起》《爱的法则——要想得到爱，就必须先付出爱》《爱的法则——抛弃偏见，给予自由》《爱的法则——要找到一份真爱，就必须创造真友情》《爱的法则——真诚的沟通》《爱的法则——热情点燃爱》《爱的法则——信任是爱的基本元素》。争取把它们吃透，且彻底的消化了，那么我相信你会知道以后自己怎么去做的！
以上仅是个人的一些意见和看法，你的朋友杨永龙敬请你批评参考！
杨老师：
您好！已经读完了您的回信，感觉心情放松了许多，或许在爱的路上，我需要学习的还有太多太多。
感谢您百忙中的悉心指点和交流，我想我知道自己接下来要怎么做了。真诚的感谢，同时祝您身体健康，永远开心！——雯雯