总是不想做事怎么办?

显示全部楼层 · 2008-4-27 11:32:45

尽量不要思考一些不可预测的事情吧。要学会缓解一下压力，我给你说说我缓解压力的方法，看能不能用到你身上吧：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时多听下自己喜欢的音乐吧，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。前段时间我也蛮郁闷的，以前有一段时间很喜欢听音乐，郁闷的时候反倒不想听了，可是我找不到法子来排解了，就试着重新拿起音乐来听听，现在好多了。其实轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。试着多交一些朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

千问 · 2008-4-27 11:32:45

唔……“坚持两分钟”在做一件事的时候，如果不想去做，可以对自己说，我就坚持两分钟……万事开头难吗，开了头，后面就简单了。感觉跟我一样，是拖延症和懒惰在作祟，还有没有足够的毅力。

千问 · 2008-4-27 11:32:45

典型的一种无法集中精力。和我一个毛病。可能和血型有关系。但是可以肯定是这种生活方式不不对的。这样终将一事无成。