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最近才发现自己早已患上严重的心理病
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最近才发现自己早已患上严重的心理病
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2021-1-10 01:47:16
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顺英:真好,我经常看您的博客的,不过是出于爱好。最近才发现自己早已患上严重的心理病,所以才过来打扰您的。
杨永龙:哦,你说的严重的心理疾病是什么呢?
顺英:社交恐惧症的异性交往恐惧症。
杨永龙:你今年多大了。
顺英:21。
杨永龙:也就是说一直以来你和异性接触的比较少了?
顺英:嗯,其实以前不会这样的,我初中时性格大大咧咧的还喜欢跟男生打闹。
杨永龙:那是因为什么事儿之后才这样的呢?
顺英:高中的时候,一心埋头苦读,班上男生极少。我高中时基本除了同桌,很少跟其他同学交流,高三时还有点抑郁。但高中时好像也没出现恐惧症,即使盯着暗恋的男生也不会脸红。刚进大学时,性格又恢复初中那会儿,也没有什么异性。后来发现自己喜欢上班上一男生,属于暗恋。然后慢慢发现,每次他只要出现在自己的视野是,自己的脸就不由的红了。暗恋他一年多后,发现这样不行,很困扰自己。觉得说不定讲出来,自己就不会有这样的反应了。于是有一天股起很大的勇气给他写了封邮件。但是他很委婉的说他不喜欢我。其实这也没什么,但从那以后,只要一看到他,整个人就出汗,脸就更红了。后来这种状况不仅仅只出现在‘看到他’时,任何异性离我两米之内时,我就整个人不舒服起来,注意力不集中。很紧张,脸也变得很红,杨老师,情况差不多就是这样的。
杨永龙:首先我不认为你的这个是严重的心理疾病。
顺英:但却困扰着我,影响着我的学习工作。
杨永龙:说得直白一点,就根本不是心理疾病。
顺英:啊?我觉得很符合异性恐惧症的症状。
杨永龙:其实任何一个青年恋爱期的人,见到自己喜欢的和暗恋的异性都会紧张焦虑以及心跳脸红的。
顺英:但是现在的状况是,看到不喜欢的人、不认识的人,也会这样。
杨永龙:嗯,我很理解你的感受,但我们有必要从根源上慢慢认识。
顺英:只要看到有任何异性出现在离自己比较近的范围内,都会出现此种情况,哦!
杨永龙:现在我要告诉你的是,所有的神经质症,我认为它不是心理疾病。
顺英:神经质症?
杨永龙:什么强迫症、社交恐惧症、抑郁症、焦虑症等等,它们都不是心理疾病。
顺英:这样的嗦。
杨永龙:神经质症就是强迫症、社交恐惧症、抑郁症、焦虑症等等的总称,它们仅仅是一个名字而已,也就像张三李四王麻子一样。
顺英:明白了。看来我一开始就没弄清楚定义。那有什么办法治疗神经质呢?
杨永龙:我前面说了,你的这种情况在恋爱期每个人身上都会出现,这说明了什么呢?
顺英:说明过了这个慢长的恋爱期,这种症状就自动消失?
杨永龙:说明了这是人类的非常非正常的心理表现。
顺英:哦,但我至今发现我周围没一个女生像我这样。
杨永龙:是啊,问题就在于你自己的特立独行,总觉得自己是例外的。
顺英:您是指不要太在乎这类事,对吗?
杨永龙:认识到有这种心理及其表现是很正常的。
顺英:嗯。
杨永龙:既然是很正常的,也是本来自然的样子,那我们该怎么对待呢?
顺英:泰然处之。
杨永龙:你目前的情况难道不是你不让自己紧张焦虑,过于要求自己泰然处之的表现吗?
顺英:唉,我就是想快点让自己不要为此困扰啊!
杨永龙:是啊,本来我们每个人在这个年龄阶段和异性接触,都会心跳脸红不自在,但是你却觉得不应该如此不让这种情况出现,非要在异性面前故意表现得不紧张,其结果是你越来越紧张,以至于到现在看到熟悉的异性也开始紧张了。
顺英:好像是这么回事。
杨永龙:你之所以会发展到现在的这种情况,其原因就是你违背自己的“自然规律”。脸红心跳就脸红心跳,我本来就是这样的,喜欢就喜欢,不喜欢就拉倒。
顺英:哦,顺其自然!
杨永龙:对啊!
顺英:谢谢您,杨老师,您让我觉得豁然开朗,我这人就是主观意识太强了。
杨永龙:其实每个人都有思维的盲点,这是很正常的。
顺英:嗯,真的很感谢您的开导。打扰您了。
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