我们呼喊什么得到的回声就是什么

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:48:04

芯乐：杨老师您好！我是一名大学生，我们宿舍有8个人，我跟宿舍的同学一闹矛盾我就在宿舍不敢说话了，就是比如说我跟宿舍的一个同学A发生冷战了，我跟剩下的6个人也不敢太交谈了，就是说话也变得很不自在，因为我担心我在跟其他6个人说话的时候会被那个A打断，还担心我跟其他人说话会惹A不高兴或气到她，她不高兴了我就怕她会找我茬或跟我打架之类的，总之我担心得特别多，因此我就说不好话了，就算说也是“驴头不照马嘴”不知道自己在说什么，根本不能像平常一样正常开心地讲话，更别提笑了，但是那个A就不一样了，她跟我闹了矛盾却还是可以开开心心地跟其他人讲话甚至大笑气我，但我就是不敢开开心心放开胆子像平常一样讲话，只要在A面前我都害怕的想发抖，而且那个A在我面前高兴得意的时候我甚至会觉得放心一点儿，觉得有点儿安全感，觉得她高兴了就不会找我茬儿或怎么样之类的，我妈妈说我这样是在作践自己，我也这么觉得，但是就是不知道怎样调节心态。
其实我变成这样是有原因的，高中的时候和班里的一个女生闹矛盾，打过2次架，第一次架是她先动手的，我当时没想到她会动手，从来没经过这场面的我就吃亏了，然后我因为不服气第二次就跟她又打了一架，从此以后高中三年跟她斗了3年，但是因为我不会处朋友，做人没有一点儿心计不会圆滑世故，相继处了几个好朋友都离我而去，准确地说是我不想跟她们玩了所以就不做好朋友变成普通朋友了，基本上从高二下学期开始我就变成一个人在玩了，您也知道，人毕竟是“群体动物”，不可能脱离社会而存在，和我闹矛盾的那个女生一直有好朋友陪在身边，而我是一个人，时间久了我就变得很没自信，所以我都不敢一个人出教室去买东西什么的，尤其是到了晚自习吃饭的时候，我很怕碰到她，因为迎面走来她有好朋友陪着而我是一个人就感觉很没面子，再加上我的专业课成绩一直在走下坡路（我们是艺术生，学的是画画），原来我是年级第一名，专业课成绩一直是我的骄傲，我在学校过得很不如意但我能撑下去是因为我坚信自己能考上中央美院，实现自己的理想，可是我的画画越来越差，快上高三的时候都排到了班里倒数，每次上完专业课回到家我都会把自己关在屋子里哭，我自认在美术上是很有天分的，只是一开始学没掌握正确的画画方法，所以使我在美术的道路上越走越难，我就像得了“学校恐惧症”一样害怕去上学，因为长时间的和那个女生斗使我感到一种恐惧，其实第一次她动手和我打架的那一刻我就感到害怕了，自那次她和我打完架以后，我一想起她当时发狠的样子就感到既害怕又气愤，后来大概是高二下学期发生的一件事情使我彻底怕了她，使我感到屈辱和不能接受，那天我在吃零食，然后她和同学有说有笑地进来了，我一看到她就害怕的手发抖，正往嘴里送零食的手因为发抖而把零食洒在了地上没有送入嘴里，那一刻我感到她看到了，周围的同学也看到了，我感觉特别丢脸，我想是人都不能接受吧，更何况我是个很要面子的人，那天我的心一直没法平静，我想我在友谊上尤其是和她斗上是彻底得输了，尽管我每天都活在恐惧中，但我想，只要我能考上中央美院实现自己的理想也算是赢了她吧，这样的赢才是真正的胜利，我要让所有的人都对我刮目相看，因此高三美术集训的时候我去了北京学画画，学校教的不好再加上在学校待着我每天都感到恐惧和害怕，没有安全感，因此家里给我花了好多钱送我去北京学画画，来到北京这边的画室，我还是像在学校一样对这里有一种恐惧感，我害怕与人起冲突，这里天南地北五湖四海哪的人都有，其中有一帮霸道不讲理的人，有时候被她们在旁边骂几句或一些气人的小事我都忍了，我想我来到这里的目的就是好好画画考上央美，我一定要把我的画画方法纠正过来，我一定会是画的最好的那个，大概待了半个月左右吧，我的画画有些进步了，我能感觉到我的画画正在朝着一个非常好的势头迈进，就在这时因为一点小事一个女生和我起了正面冲突，在学校受的伤害使我变得胆小懦弱，如果不是不得已我绝对不会和她起冲突，但是她看我好欺负指着我鼻子要打我，她们是好几个人，我虽然是一个人但是打架上没太吃亏，因为力气比较大，完了以后我心里纵有万般的委屈硬是没表现出来，反而是她没想到她们几个人没打过我一个人，她气哭了，回到宿舍我才大哭起来，结果这事儿还没算完，她因为觉得受了委屈第二天把自己那帮霸道不讲理的同学10几个全叫上又打了我一顿，我气的浑身发抖了好久都平复不下来，我想这里是呆不下去了，所以让妈妈来接我回家了，我本想在北京再找个画室继续学的，可是因为家里的经济原因妈妈让我先回家了，回到家里我也不想去学校，家里这边也没有教的好的画室，我就天天在家待着过着消沉的生活，我想我的画画是完了，还有1个月就要艺考了，一个月的时间是完全不够的，我又是那种追求完美的人，做就要做到最好，不能最好宁愿最坏，也没有好的老师指导，家里也没有人管我，爸妈忙着做生意，家里欠好多钱，妈妈就算关心也总是关心姐姐，我是家里的老二，下面还有个弟弟，所以我就这样一直待到了艺考，我都没打算去，是妈妈硬逼着我去的，考的成绩对我来说是太差了，最后在省内上了个二本，在旁人看来我考得算很好了，但是这根本不是我想要的，我想考的是央美和东华，这些都是一流名牌大学，上这样的学校才能学到真本事，我当时是决定复读的，不过还是因为家里的经济原因不得不放弃。高考之后我的抑郁症就变得很严重，有几次都想不开，多亏妈妈陪在身边，还患上了强迫症，每天都非常痛苦，唉，往事不堪回首，这些事情都不愿再提起，想起来泪就会涌上眼框。
杨老师，您帮帮我吧，自从高中和那个女生闹矛盾斗怕了以后我就变得很容易受别人影响，现在只要和宿舍的谁一发生冷战我就会变得不敢说话，因为我心里有太多的担心，甘愿自己受委屈也不敢说话，有时候就算想说话也忍着不说，总怕一张口说话气到她，如果气到她了她会不会跟我打架或做出什么让我丢脸的事？如果我正说着话她想气我故意打断我的话怎么办？我总会有这样诸如此类的担心，不瞒您说，现在我在宿舍里和2个女生发生了冷战，她们2个总是故意气我，也许是我太敏感了，我很害怕她们会找我茬儿之类的，高中的那次阴影使我不敢在她们面前喝水，因为我怕拿杯子的手会抖而被她们看到，也不敢拿筷子在她们面前吃东西，怕拿筷子的手抖而使送入嘴里的食物掉下来洒在地上。原来的我不是这样的，原来的我是完全不会受别人影响的，就算跟谁闹了别扭也丝毫不会受影响，我想是高中生活的阴影让我变成了现在这样，拜托您帮帮我！谢谢您了！
杨永龙：您好！对于你目前的问题，我建议你在日常生活之中认真地观察一下人际之间的关系，这样你就可以发现：我们自身的行为在别人的的行为表现之上就是一面镜子——我们如何对待别人，别人就会如何对待我们。我们知道活人是为自己的，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的。这就是说我们怎么样对待别人，不是别人从我们这儿得到了什么，而是我们在别人那儿得到了什么。你回头好好反省一下自己曾经的经历——高中的时候与一女生打架，一开始打架的时候总是想占上风，获得方方面面的优势，可结果呢？却是让你得到了与我们“为自己活人，活出自己的轻松、愉悦、自由、幸福和快乐来”的愿望相反的结果，那你说这样的结果是不是你不愿意要的呢？
芯乐：这样的结果当然不是我想要的，可是我还是不太明白
杨永龙：对啊，你在高中的三年所遭受到的郁闷烦恼已经足够多了，那你在这些郁闷和烦恼之中悟出的是什么呢？是不是与人为善就是与自己为善呢？
芯乐：是的，经历了这么多事我明白了这点可是我在人际关系这条路上走得太坎坷了与同学相处的时候总是感觉处处牵就别人，所以这次我都不想再牵就任何人了，很累。
杨永龙：与别人有了相反的意见或矛盾，我们是不是积极主动地与矛盾的当事人交流沟通，或者承认自己做的不好、脾气操蛋，让对方谅解呢？就像你目前和宿舍的两位同学冷战，如果你积极主动地向她们承认自己脾气不好、为人处事有欠缺，过去得罪了她们，请她们谅解，那么你觉得对方会怎么样呢？
芯乐：您可能不太了解我，我从不对同学发脾气的，我和她们俩个发生冷战是因为原来我们3个在一起玩，但我感觉牵就她们太累了，就不太牵就她们了，渐渐淡化了和她俩的关系，其中一个女生被我牵就惯了，看我对她不那么热心了，就莫名其妙的不理我了，是我感觉到她们2个不理我了，而且平常在宿舍总是一副想气我要我好看的样子我脾气也比较倔，就和她们杠上了，她们这样平白无故地不理我难道我还要主动去和她们和好？
杨永龙：呵呵，你主动和她们和好，你觉得是你自己获利了呢，还是她们获利了呢？
芯乐：是双赢都获利。
杨永龙：现在是你自己觉得难受不如意，还是她们就觉得难受不如意呢？
芯乐：我明白您的意思，我自己很难受，她们也很难受，因为毕竟在一个宿舍生活她们现在基本上都避着我，我也避着她们，您说的对人与人之间是相互的，在这件事上我想就顺其自然吧，但是您说我心理的恐惧和担心可以克服吗？
杨永龙：最简单的办法就是积极主动地去化解，我们每个人都是为自己活人的，是为自己的幸福和快乐而活的，我们积极主动地与别人化解矛盾，这说白了是在为我们自己创造轻松、愉悦、自由、幸福和快乐的环境和条件，当然也就彻底消除了你内心的恐惧和担心。
芯乐：您讲的很对，可是我是个不太会处人际关系的人，那我在以后的人生道路上不能和人一产生矛盾都要主动去牵就她们吧？
杨永龙：主要还是你没有分清楚对别人好其实是为自己好。
芯乐：嗯，我明白了，谢谢您的开导，给了我很多启发，
杨永龙：既然明白了，那么就需要积极主动地去化解矛盾。
芯乐：好，我听您的。
杨永龙：有句话是这样说的“生别人的气是用别人的错来惩罚自己的”“对别人不友善是为自己制造不良的情绪环境的”。
芯乐：嗯，听了您说的这些我感觉心中开阔了很多。