我动不动就对室友发火怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:48:05

懿韵：杨老师你好，我是一名大一的学生，我动不动就会上火，现在身上弄得都是病，心理老爱想事，我已尽量克制但没有一点效果，我该怎么办呢？
杨永龙：哦，有一句话说，生别人的气，是拿烦乱、郁闷、痛苦来惩罚自己。你说对吗？
懿韵：对的，但一到那个时候我就克制不住了，我表面就是忍着但自己在内心老想这事。
杨永龙：你主要对谁发火呢？
懿韵：同寝的。
杨永龙：首先你要知道，人家仅仅是与你搭伙住在一起的，你有什么理由对人家发火。
懿韵：我没有对他们发火，但心里老想着那些事，我在晚上睡觉时，他们讲话不要紧但他们的音量不是一般的大，是相当的大。
杨永龙：要知道我们每个人都是独一无二的，独一无二的个体有着独一无二的心理和行为表现，所欲对于别人不合自己的所作所为，要从对方独一无二的心理和行为表现来看。
懿韵：我知道他们是想家，但那都是11点半了，我和他们说过这事叫他们小点声，但他们反而更大声了，平常他们睡觉时我都尽量小点声（无论干什么），但他们就不是这样对我的。
杨永龙：嗯，当年我也住八个人一间的集体宿舍，同学白天晚上也闹腾，我一般都自己点一根蜡烛看自己书，等他们睡下了安静了我再睡。
懿韵：哦，有时候我不知道班级有什么活动，他们都不告诉我，刚入学要军训，明明7点25集合，他们告诉我7点30集合，这都是一个寝的，他们在我不在是说我坏话，我哪里对不起他们了，还有我老爱想事，这该怎么弄啊？
杨永龙：嗯，这就是我们不主动而积极适应他人的结果。
懿韵：哦。
杨永龙：对于周围的人群也好，环境也罢，最关键的是我们要用自己积极的心态和行为来适应。
懿韵：恩，但我寝的有一个人就爱在背后说人，这样的人值得交吗？
杨永龙：我当年对我一个宿舍的同学的行为也有看法，不过我自我觉得是改变不了他们躺在床上说话的，所以我就积极主动地改变了自己，我把他们说话的时间确定为自己看书的时间，这样心里自然就平静下来了。
懿韵：哦，谢谢了哦。
杨永龙：其实可交不可交，全在于我们自己，面子上的礼仪和尊重也是结交哦。要知道我们活人是为自己的，我们对别人好是为自己在创造良好的环境和心境。
懿韵：哦，原来如此。
杨永龙：其实当时我每天早晨还积极地为宿舍的舍友打水，打扫宿舍等，我的观点是多干点活身体健康，同时也为自己融洽室友之间的关系，所以我就坚持这样做了。结果大学四年室友对我都很好。
懿韵：哦，我也试试。
杨永龙：我们常说心态决定一切，只要我们所做的事我们认定是对自己幸福和快乐的，那么我们做起来也就会自然而自如了，当然心情也是愉悦和快乐的。
懿韵：哦，那我整天想事，这咋弄啊？
杨永龙：那你还想什么事呢？
懿韵：不算事的事，即将干的事也要想。
杨永龙：那我问你我们活人是不是活的此时此刻呢？过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！
懿韵：噢是呀，有时候为了不得罪人，我讲话办事都要想想很累啊！
杨永龙：其实只要我们对别人没有恶意，与他们说话是有礼仪切尊重的，那么我们就随意说好了。
懿韵：哦！
杨永龙：另外你到我的博客去好好读一下《学习爱学会爱》。
懿韵：谢谢了，打扰你一上午，我弄明白了。
杨永龙：这就好，去努力行动吧，祝你天天开心快乐！
懿韵：谢谢！