大学生：自己想做的事不敢做怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:48:08

您好！我是一个在校大学生，很久没有和你联系了。首先十分感谢您以前对我的帮助，解答我的疑惑。也很高兴能和你成为朋友，谢谢！
杨老师，我还有一个疑惑想向你请教。我渐渐的发现我的胆量很小，有很多事情想做自己却又不敢做，是不是我不够自信？我应该怎么办啊？怎样才能克服呢？
这位朋友：
您好！你说“我渐渐的发现我的胆量很小，有很多事情想做自己却又不敢做，是不是我不够自信？”我要说的是你的这种情况是在做这些事情之前不知道自己能否做好，自己所做的事情能否得到师长、同学和朋友的认可，也不知道他们将怎样看待我们，更不知道自己所做的事能否引起人们的共鸣、支持和激励，所以也就产生了谨小慎微的心理和行为——“很多事情想做自己却又不敢做”。
针对这种情况怎么办呢？
首先，只要是你想做的事，就不要事先考虑自己能否做好，能否得到他人的认可，而是立即投入到行动之中去。这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然你也就把自己想做的事变成了事实。
其次，对于自己在做事之中表现出来的优点，及时给予自我肯定和褒扬，或者给自己一个奖励——或精神上的（如自我夸奖）或物质上的。这样就会以成功促成功，久而久之就会形成立即投入的良好的做事习惯。
第三，让自己意识到唯唯诺诺、裹足不前的后果。比如，“很多事情想做自己却又不敢做”的结果就是让自己被后悔和痛苦缠绕→失去自我积极性和主动性→发展和提升自我得不到落实→无法获得“幸福、愉悦、快乐和爱”的体验→最终让自己陷入一事无成的追悔和恼人之中，并引导自己去理性地思考，以及强化“立即投入行动”的行为，这样就可以让你持之以恒地把积极的心态和行为坚持下去。
第四，要自信，就要在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是你一定要先对自己满意，欣赏，用爱来呵护自己，热爱自己的一言一行，热爱自己的风格。当你接纳并喜爱自己时，你的身体就会从内心深处绽放一种从容不迫气质，会使你无论做什么事都会从容不迫，大方得体，潇洒自信，当然也会在无形中增添你“立即投入行动”信心和决心。
第五，广交朋友，特别是结交那些善于支持、鼓励和激发你做事的朋友，由于有这样的朋友存在，当你在遇到唯唯诺诺、裹足不前的情景时，他们的及时的支持、鼓励和激发，会促使你立即投入到想要做的事情的行动之中去。
第六，不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。
第七，用积极的语言来暗示自己，比如“我做事认真细致，我一定能把这件事做好”“我做出来的事肯定是圆满而漂亮的”“立即投入行动肯定会让我体验到幸福、愉悦和快乐的”等等，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要你在投入行动的同时不断以这种方式来暗示自己，那么用不了许多时间就会在你身上出现你想要的结果。
第八，主动去参加体育、文娱等集体活动，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就更有利于他把不良的心绪宣泄出去，当然也可以增加人际交流和人际关系的和谐。当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在做事的时候有更多的人在关心、支持和鼓励你，这样你“很多事情想做自己却又不敢做”的境况就会得到彻底的改观。
以上仅是本人的一些意见和建议，合适与否你的朋友杨永龙请你批评参考。
杨老师：
您好！收到您的建议了，我会试着去改变改变的！谢谢杨老师的意见了哈！