您好！在BLOG上看到您讲解各种心理上的问题，很冒昧地给您写信。
我自己是个比较会自我调节的一个人，一般生活和工作各方面没有什么问题，但我有一个非常大的烦恼，来自于我的姐姐。
我的姐姐35岁了，她还没有结婚，她长得比较漂亮，很有气质，现在看上去也就二十七八岁的样子。相过无数次亲，每次一般男方对她都比较满意，但她很挑剔，有点不合她心意的，就难看人家了。但是现在因为年龄的原因，她自己非常着急，不敢太挑剔了。今年相了几次亲，中间有一个她比较满意，俩人走了一段时间，一开始关系不错，大家都很开心，但二三个月后，对方犹豫了，打退堂鼓了。这个情况已经不是一次两次的，总是这样，一开始好好的，但不久男方就不想谈了。
我知道问题原因出在我姐姐身上，她的性格很不好，敏感，多疑，脆弱，别人跟她相处久了，都受不了她，跟她处不来，她在单位的人际关系非常得糟糕。现在因为这么大年纪了，还没有结婚，所以连脾气也不好了（以前脾气还可以，比较温顺）。我现在经常被她弄得头很疼，非常困扰我，她有点什么事就找我商量，说起来就没个完，一点点芝麻小事情就可以说一个星期，甚至更久，每天没完没了地说她单位里的事，都是一个主题，就是跟某人怎么了，事情不会处理了，搞砸了，该怎么办呀，永远是这些事情，永远不知怎么处理好，白天打电话给我，回到家，带着这样的糟糕情绪，又开始没完没了的诉说，弄得我到现在她一诉说，我条件反射样地头疼，一直以来我都会自我调节情绪，尽量让自己平和，不要被她的情绪所影响，但我的脾气在面对她的时候越来越大，不能冷静，十多年来的日积月累让我对着她老是发脾气，越说我脾气越大，在外面我从来不这样，别人评价我说是个胸怀宽大办事稳妥的人，可是在家里对着我姐姐我脾气很不好，很容易对她发火。上次因为发脾气把家里的ＭＰ３，装饰画，碗碟什么的都砸了，玻璃砸了一地，这是我唯一一次发那么大的火，砸了那么多东西，以前最多也就摔摔碗，这次事情以后，我冷静地静下心来想了下，我跟自己说以后不再砸任何东西。到现在我觉得自己的情绪好多了，不再像原来那么动不动对她发脾气了。
我的情绪我相信自己能调节，但我姐姐真得让我感到很无力，她现在是拼命想结婚，她认为不结婚被人看不起，但是又是一次次地失败，原因像我前面说得总是好得开头，失败收场，她一次比一次急，但是她心态不好，情绪又很急躁，做什么都很失败，这又让她很有搓败感，觉得她自己身上有很多缺点，情绪低落，动不动就喜欢胡思乱想，有时候想问题不着边际，还在那里想，经常一个人呆呆地出神想东想西，到亲戚家里去玩，她也提不起精神，老是一个人沉默寡言，呆呆的。我很害怕她这个样子会出什么事情。
最近她通过相亲又认识了一个比较满意的对象，两个人出去玩了几次，我看情况还不错，每次她回来心情还挺好的。但我还是很担心，时间一久，男方会提出分手，对我姐姐的性格不能忍受，打退堂鼓。但我最担心的还是姐姐的情绪受到影响，我怕她的情绪越来越不好。我很想帮她，不要她动不动胡思乱想，想多了，对事情没好处，只会更糟，但她听不过去，亲戚们都说她是那种钻进去钻不出来的人，容易钻牛角尖，我很担心她的这个性格，但跟她沟通的效果又不好，我不知道怎么办好，希望杨老师给我出出主意。
我想看到这里杨老师可能会奇怪我都没有提起过父母，父母没操心为什么我在操心呢？我们的爸妈在我二十岁前都已经去世了，我们姐妹感情很深厚，姐姐她说话做事很容量得罪人，所以我的姐姐她很依赖我，凡是都来问我，都来跟我商量，到现在十多年过去了，养成了依赖我思想的习惯。她现在的情绪很容易受波动，情绪起伏很大，很担心她这样下去情况越来越不好，所以写了这封信，问问杨老师我该怎么做，帮到她，我也试着做了些事情，效果不太明显，我想得到专业的指导可能会不一样。写了那么多打扰了您不好意思，希望百忙之中能给我回个邮件，不胜感激！祝好！
这位朋友：
您好！从你姐姐的情况来看，她存在着自卑心理和逆反心理。因为她已经到了35岁还独守着闺房，一方面觉得自己没有面子，另一方面也对自己悲观失望，所以她逐渐把自己的关闭起来，与男孩子交往的时候，男孩子觉得她格外“清高”，而望而却步，当然也不排除你姐姐把男孩子理想化，稍不如意就使性子耍脾气，再加上眼看青春已逝,内心十分焦急所产生的急躁心理，使对方难以接受产生反感，使男孩子不愿意与其进一步交往。
针对你姐姐的问题提出以下几点建议：
首先，在精神上多关注你姐姐，任何时候都要让她觉得你是她的支持者、鼓励者，同时多疏导她做感情的主人——控制和收敛自己暴躁的脾气，理性对待她所交往的每一个人。在婚恋问题上不要过分注意对方的外在条件,而要从人文化素质、道德修养、性格脾气等方面多观察，同时也要多与过来人进行交流和沟通,并向她们多学习。
其次,我们应该从心理上理解姐姐，以积极的心态对待姐姐的倾诉和发泄。其实你姐姐的内心之苦在煎熬着她，她向你说，其实是为了达到缓解心理压力,消除郁闷情绪,恢复心理平衡的目的。所以我们要理解姐姐，多多为她分忧解愁。
第三，建议你的姐姐积极投身到各种社会实践活动之中 ,参加社会公益活动等,发挥聪明才智,体现自身价值,这样可以有效化解她的消极情绪。
第四，建议你的姐姐能站在别人的立场上,从别人的角度考虑问题,也就是我们平时所说的“换位思考”。当她在除对电工的过程中能从对方的需要出发 ,替对方着想 ,并充分理解和满足对方的需要，那么喜欢她的男孩子就会如愿出现在她的身边。
第五，建议你带领姐姐走出闺房走向社会，就像我前面所说的投身到各种社会实践活动之中 ,参加社会公益活动等，这样就可以扩大她的生活空间,更广泛的接触异性，同时还能陶冶她的性情，化解内心的苦闷和烦躁，当然也为觅到知音创造了条件。
第六，同时我们也要在与姐姐和谐的交流和沟通中让她明白，恋爱和爱情的获得并不是一直是快乐幸福的，更多的时候很有可能是郁闷和痛苦，面对这样的情况不要只想消极的逃避，一个人独自忧伤，如果是这样，往往会让我们的心情更加苦恼、烦躁和悲伤。所以我们要获得爱，首先要自爱，让自己振作起来、让自己快乐起来，只有这样，爱她的人就会在不知不觉中向她走来。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙敬请你批评参考。
杨老师：
您好！谢谢您在百忙之中给我回信，收到您的来信非常开心振奋，您的建议我会认真思考，来信对我来说也是一种心理疏导，也是一种帮助，所以再次说谢谢！ |
