离高考还有二十天，应注意什么

显示全部楼层 · 2013-5-16 23:05:47

离高考还有二十天，应注意什么
女 | 18岁
2013-05-16 23:05:47
4人回复

健康咨询描述：
离高考还有二十天，应注意什么

千问 · 2013-5-16 23:05:47

这个一般的话，就是要注意劳逸结合，注意睡眠的充足，因为学习的话，是可能导致脑疲劳的，反而导致学习的效率下降的情况的了，这个也是要注意的了。

千问 · 2013-5-16 23:05:47

病情分析：
你好，你现在首先要注意营养
指导意见：
另外还要注意休息，现在的时间要有大的提高几乎不可能，所以你吸纳在的主要任务是将已经会的巩固

千问 · 2013-5-16 23:05:47

病情分析：
您好，根据您描述的情况，最重要的应注意预防感冒。
指导意见：
高考之前如何调整状态是非常重要的，建议平时高蛋白、高热量饮食，注意营养的摄入，多吃蔬菜和水果，菌类食品可以增加机体免疫力，也可以多吃。保证每天一个鸡蛋。休息方面需要充足和规律。平时可短时间的适量运动，提高免疫力，夜间注意保暖，预防感冒是最重要的。
以上是对“离高考还有二十天，应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-16 23:05:47

病情分析：
要有好的心理素质，同时要备考充分，才能成功。
指导意见：
复习考试期间营养非常重要，建议您一定要吃好早餐复习，上3-4节课时，血糖水平降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率；摄入充足的食物，应选择自己喜欢吃的食物，促进食欲，保证充足的能量摄入；保证优质蛋白的摄入，可选用鱼虾，瘦肉，动物肝脏，鸡蛋，豆腐等，这些食物还富含钙，铁，维生素；每天使用新鲜的蔬菜和水果，帮助消化。