我觉得自己很胖

显示全部楼层 · 2013-5-18 07:11:55

我觉得自己很胖
女 | 19岁
2013-05-18 07:11:55
2人回复

健康咨询描述：
怎样才能快速而有效的减肥。全麦面包减肥有效果么

千问 · 2013-5-18 07:11:55

病情分析：
你好，减肥不是单纯的看吃什么
指导意见：
关键还是总体控制进食量，加强运动，避免久坐，及时监测体重变化

千问 · 2013-5-18 07:11:55

病情分析：
你好，任何事情均是需要过程的，减肥更是如此，是一个长期的过程，没有速效的方法。
指导意见：
减肥药物和节食相对减肥较快，但对身体的健康有影响，避免使用，锻炼是最好的方法，关键是应该科学合理的进行，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食生活规律有序，逐渐的减轻体重。