女165cm86斤怎么增肥

显示全部楼层 · 2013-5-18 21:49:39

女165cm86斤怎么增肥
女 | 20个月
来自浙江
2013-05-18 21:49:39
3人回复

健康咨询描述：
中药，没啥效果

想得到怎样的帮助：长胖一点点

千问 · 2013-5-18 21:49:39

病情分析：
这个家里有没比较肥胖的呢？
指导意见：
这个还是跟遗传有可能有关的，平时胃口怎样呢？

2013-05-19 18:28

ask39570258db
追问
没有肥胖的，胃口还好，但一到夏天就不太想吃东西附件：点击查看大图

2013-05-19 21:39医生回答：
这个情况跟遗传还是有关系的，保持比较好的心态，不挑食这个还是有帮助的

千问 · 2013-5-18 21:49:39

病情分析：
你好，根据你的描述，你是有点太瘦了，建议在中午的时候吃一点的姜糖或者姜片。
指导意见：
另外早上和晚上是不能吃姜的，还有就是合理的饮食，蛋肉蔬菜合理搭配。

千问 · 2013-5-18 21:49:39

病情分析：
您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的
指导意见：
首先建议您可以采用节食运动的方法效果会比较明显，建议您可以多吃一些芹菜等高纤维素的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步等，一定要坚持，您会成功减肥的
以上是对“女165cm86斤怎么增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！