14岁才160怎么么办

显示全部楼层 · 2013-5-21 11:42:51

14岁才160怎么么办
男 | 14岁
2013-05-21 11:42:51
5人回复

健康咨询描述：
吃点什么好长个，14岁160个低不，低的话怎么办？

千问 · 2013-5-21 11:42:51

病情分析：
您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
指导意见：
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。

千问 · 2013-5-21 11:42:51

病情分析：
要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。
指导意见：
糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

千问 · 2013-5-21 11:42:51

你这种情况考虑这个没问题，你现在还是在生长发育的年龄，现在还可以继续长高，这个你不用担心，没事儿，平时注意休息，别熬夜就行了。
以上是对“14岁才160怎么么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-5-21 11:42:51

病情分析：
这个主要还是遗传的问题了。
指导意见：
现在能做的也就多锻炼了，其他的方法都不靠谱。传统运动，比如太极，还是非常有效的。

千问 · 2013-5-21 11:42:51

病情分析：
根据你的描述你现在还出发育阶段，不能过早的下结论
指导意见：
你好，建议平时多运动，营养要跟上，不要吸烟饮酒，祝身体健康！

2013-05-21 19:10

ask39619361da
追问
多干重活影响长个不附件：点击查看大图

2013-05-21 19:18医生回答：
多运动可以。多干重活，恐怕不能。