颈椎病腰椎病肩周炎可以玩单杠吗

显示全部楼层 · 2013-5-26 19:00:45

颈椎病腰椎病肩周炎可以玩单杠吗
男 | 27岁
来自上海
2013-05-26 19:00:45
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健康咨询描述：
去年12月晚上睡觉突然嘴角抽搐头晕的症状拍了脑CT核磁共振脑电图正常然后拍了颈椎核磁共振显示3-44-55-6突出硬脊膜略微受压椎管未见明显狭窄其他都正常随后CT复查一样腰椎CT显示L4-L5突出伴膨出双侧侧隐窝狭窄硬脊膜略微受压

曾经的治疗情况和效果：
在上海同济医院和第六人民医院都看过专家门诊都建议随访让我多锻炼什么颈椎操还让我多跑步做做理疗但是我看到理疗我就吓的逃跑了
想得到怎样的帮助：像我这样的情况怎么锻炼好现在颈椎操一直在多药一直在吃就是感觉肩膀酸偶尔会有剧烈头晕现在很少发生了我听说单杠也可以起到辅助治疗作用我可以做单杠吗

千问 · 2013-5-26 19:00:45

这种情况最好别玩单杠，要注意治疗。一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重；三是不要进行手术，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。建议你用中药优骨乐外敷治疗。主要采取舒筋活络的药物，软化钙化的增生部分。另外，在治疗过程中要尽量避免产生负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。