我155的身高，却有100的重量

显示全部楼层 · 2013-5-27 21:51:05

我155的身高，却有100的重量
女 | 16岁
2013-05-27 21:51:05
3人回复

健康咨询描述：
我16岁，在校住宿，一米五五，但体重有一百。我肉长的紧，但还是看着胖，能给我介绍减肥方法吗？

千问 · 2013-5-27 21:51:05

病情分析：
考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖
指导意见：
建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用

千问 · 2013-5-27 21:51:05

病情分析：
您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的
指导意见：
多吃一些芹菜等高纤维素的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步等，一定要坚持

千问 · 2013-5-27 21:51:05

病情分析：
根据你的描述,肥胖患者.
指导意见：
建议,多运动,跑步,注意饮食要适量,不要过剩即可.
以上是对“我155的身高，却有100的重量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！