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右腿中下段骨折吃什么能长骨头
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右腿中下段骨折吃什么能长骨头
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2013-5-28 18:10:54
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右腿中下段骨折吃什么能长骨头
女 | 35岁
2013-05-28 18:10:54
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健康咨询描述:
2013年4月23日上厕所把右下脚小腿中下段骨折,请问现在该吃什么能长骨头
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千问
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2013-5-28 18:10:54
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饮食要清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物,如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。还要忌多吃肉以及喝骨头汤。很多人都存在这样的误区,认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤,能够使骨折早期愈合,其实不然,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而还会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。但是肉骨头的成分主要是磷和钙,若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
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