体重减轻但外形不变

显示全部楼层 · 2013-5-29 20:08:35

体重减轻但外形不变
女 | 19岁
2013-05-29 20:08:35
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健康咨询描述：
因为从小就胖，高中开始减肥，身高161体重100斤，按理说应该不会胖，可是看起来就像一百二十斤的人，全身肉很松，好像有点浮肿水肿的感觉，求解惑，这种体质该怎么减肥。

千问 · 2013-5-29 20:08:35

病情分析：
您好，就您描述的情况而言，您现在身体减肥，建议您可以通过和整饮食进行配合运动进行减肥，减肥贵在坚持
指导意见：
建议您每天早起跳跳绳跑跑步等大约20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐10-15分钟左右，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果，米饭等食物，少吃油腻的食物，祝您健康