常常回避一些社交活动，到底是怎么了？

显示全部楼层 · 2013-5-30 09:03:08

常常回避一些社交活动，到底是怎么了？
男 | 18岁
来自河南
2013-05-30 09:03:08
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健康咨询描述：
在我上初中阶段，我只和我熟悉的人说话，不熟悉的或不认识的基本不说话，和我说话的人少之又少，刚上高中阶段，我不认识一个人，我就和同学一直保持距离，很少交谈，甚至不交谈，半年后我认识一名同学，和他眉开眼笑，内心产生一种想法，我不能一直不和人说话，我后来努力改变，终于认识三四个朋友，说话也很自然，在别的同学面前不能够自然地表达自己，甚至很紧张，我不敢接陌生人的电话，不熟悉的人会打电话紧张

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：我这是怎么了？该怎么办？是不是一种病？

千问 · 2013-5-30 09:03:08

病情分析：
你好，你现在的情况考虑是和你的性格是有关系的，不要担心。
指导意见：
你好，像你现在的情况我建议你平时多加锻炼就可以的，你现在的情况不是一种病，是和你的性格有关系的，不要吃辛辣的食物，祝你生活愉快。

千问 · 2013-5-30 09:03:08

病情分析：
你好：如果是不喜欢多说话，和是个人性格；如果是怕说话，那就是有些心理问题了。也就是常见的社交障碍的一种表现。
当然有问题出现正常，我们需要做的首先就是分析原因，知道原因才可能积极有效改变，对吧？
比如，说不敢接陌生人电话，那当有人打电话过来，你想到了什么，有什么感受？什么时候有过这些？
指导意见：
一个可能是因为有心结，比如小时候和陌生人交流出现什么，被怎样，那会形成心理阴影，如果现在的我们没有去解开心结，没有释放那个负面情绪，遇到类似情境，过去的感受会再现。
一个可能是现在有什么心理压力，比如和陌生人讲电话是出于什么目的的，比如做客服什么的，那自己担心的不是讲电话本身，而是担心的讲电话对工作的影响，等等。那需要分析具体想法和感受来源，然后做出相应的改变。