耳鸣病人平时应该注意什么?

显示全部楼层 · 2013-5-31 15:01:33

耳鸣病人平时应该注意什么?
男 | 40岁
2013-05-31 15:01:33
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健康咨询描述：
我的公公患有耳鸣很多年了，吃了很多的药，也不见好，现在干脆就没有喝药，可是公公每天都得忍受耳鸣带来的烦恼，有时根本就睡不着觉，公公平时得注意什么可以不加重病情。

想得到怎样的帮助：耳鸣患者日常生活中得注意什么？

千问 · 2013-5-31 15:01:33

你好，1.保证睡眠：保证夜间11点至凌晨5点这6个小时的睡眠，并保证睡眠质量。2．避免噪音：远离噪声环境，或佩戴防护耳罩、耳塞，尽量不要长时间、大音量使用随身听耳机。3.避免安静：安静时耳鸣最为明显，大脑敏感度增强。能感知到耳鸣时，转移对耳鸣的注意力，或是增加背景声音4．禁白酒：白酒尽量做到一滴不沾，可适量饮用红酒。5．精神紧张和疲劳：适当减慢工作节奏，放松情绪。