常年吃馒头大饼会胖吗

显示全部楼层 · 2013-6-1 10:44:23

常年吃馒头大饼会胖吗
女 | 18岁
2013-06-01 10:44:23
3人回复

健康咨询描述：
我想减肥但是常年吃馒头大饼对减肥有效果吗？老吃这些对身体好吗？有害吗需要搭配些别的东西吃吗

千问 · 2013-6-1 10:44:23

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，
指导意见：
不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

千问 · 2013-6-1 10:44:23

你好，很高兴为您解答，多吃馒头和饼对胃有好处。有利于胃肠道的消化。建议平时少吃油腻，多吃蔬菜，比如水煮菜，少吃零食少吃甜品。晚餐少量。坚持运动，每次逐步增加运动量，有利于减肥加速。

千问 · 2013-6-1 10:44:23

病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.。
指导意见：
防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
以上是对“常年吃馒头大饼会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！