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快速减肥

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查看11 | 回复6 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层
早餐正常，午餐多吃素菜，晚餐就吃一苹果或黄瓜，再配合适当的运动，我5天减了6斤。饭一定要吃，否则人体的免疫系统会下降。
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千问 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层
对，就是不吃饭！这个真的很快。问题是你能坚持吗？能坚持下去确实挺快。不过反弹的也快！
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千问 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层
睡前一小杯红酒加2块起司 要全脂的平时照常进食 但切不可过于吃油腻及热量高的食物 一月内瘦10公斤 这是现在日韩最风靡的瘦身法 楼主不妨试试我之前看到一篇苹果牛奶减肥法~就是第一天什么都不吃就吃苹果(7~8个左右),第二天也只喝牛奶500克,第三四天恢复正常吃,第五六天继续...到第七天就可以看到效果了
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千问 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层
我是过来人。建议你到“亚美减肥”减。中医穴位按摩，绿色减肥。坚持好的话，一个月减15斤。
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千问 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层
告诉你一个快速的方法，不吃饭，减的可快拉。
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千问 | 2019-3-19 17:05:27 | 显示全部楼层
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