遗传肥胖怎样减肥?救急啊,好的给予追加100分!

显示全部楼层 · 2008-4-25 23:23:56

1、你是相对有点胖2、理论上是，但是应该说是你们家人身体消化吸收功能强过正长人，才导致肥胖的，既然这样你可以控制自己的食量还有加强锻炼，这锻炼要强度高，最好有体能教练。少吃高热量的食物，少吃零食，多吃水果蔬菜3、减肥不是1个月就能明显出效果的，你想想要是一个月能瘦下来，那世界就没胖子了我以前学过一点健身课程，减肥的话找专家吧

千问 · 2008-4-25 23:23:56

我采用过午不食法,每天下午两点后就不吃任何东西,而且加上运动,只要坚持就会瘦的,我也是遗传肥胖,下半身很胖的,用这种方法瘦了十几斤呢.

千问 · 2008-4-25 23:23:56

针灸减肥对遗传性肥胖有效不反弹。可以调节亢进的肠胃使你没有饥饿感，还可以调节内分泌从根本上改善你的肥胖。

千问 · 2008-4-25 23:23:56

你不算肥胖，我有朋友160，80KG，她就是用太空舱减下来的，现在也就54KG