我14岁 172cm 我要怎么打好中锋教教我

显示全部楼层 · 2008-4-30 18:30:42

体重有,中锋就要努力枪好篮板,并且多得分,再为全队策应,像YAO O'NEARGASOR 一样!!

千问 · 2008-4-30 18:30:42

年轻有前途嘛我觉得认识一群伙伴最重要，身高体重都有你的很容易就能找到他们中锋要统制篮下，篮板球是靠卡位卡出来的不是说你身体好就能抢到的，进攻要练好左右手的勾手，是很实用的，中距离的投篮要稳1点，以防碰到比你身体还好的人内线不好打，再有就是当拆，很朋友们多练习当拆是很好用的技术，至于什么身体啊肌肉啊的就不用练了，除非是以后想靠篮球吃饭~

千问 · 2008-4-30 18:30:42

篮下进攻恍人屡试不爽，还有后撤步跳投，勾手，打板。不要把体重看做优势，优势是灵活的脚步，多练练螃蟹步

千问 · 2008-4-30 18:30:42

力量需要训练。体重可以了。打背靠背。在一个没事多看看NBA 国内球员配合太差了。向人家多学学行。祝福你中国的第三个NBA 球员~~

千问 · 2008-4-30 18:30:42

灵活的脚步我建议你每天早上给个5到10分钟去练练蛙跳,还得练练扎马步,把脚练稳妥了

我14岁 172cm 我要怎么打好中锋 教教我

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