细说女人如何治疗失眠精神好

显示全部楼层 · 2021-1-10 03:36:13

如何调理女性更年期失眠，健脑睡宝专家介绍如下：
　　经常烦躁、易怒则是因为肝火太盛。如果患者晚上睡眠苏醒次数过多、精神不振、面色无话、眼干舌淡，则是因为肝血亏虚失眠。可以用酸枣仁汤调理。
　　晚上失眠多梦，早上醒来后仍然感觉很累，记忆力下降、心慌头晕等，治疗时应该“自信因、养心神”。建议患者可以将桂圆、红枣、莲子、糯米煮成粥后服用。
　　年龄较大身体虚弱，平时太过劳累，睡眠较浅、盗汗等。这类患者是因为肾虚所致，食疗可选用枸杞、粳米和山药煮粥服用。
　　要是这些方法还是不起作用的话，这里推荐健脑睡宝专业治疗失眠多梦的困扰!
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