你真的会正确刷牙吗？(转载)

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0 | 2021-1-10 03:40:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

干刷容易损害牙龈　　专家指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。牙刷头宜朝上放置　　无需强求早晚各用一支牙刷，因为在干燥的北京，一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。　　不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。(*^__^*)

　　3、生理刷牙法2、颤动法1、竖刷法刷牙的好方法
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