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12条小贴士,教你如何改善生活(转载)
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12条小贴士,教你如何改善生活(转载)
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2021-1-10 03:40:32
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有句话说,生活不是只有眼前的苟且,还有诗和远方。 现实世界里没有完美的生活,只有你想要与不想要的生活! 只要你愿意,从一点一滴的小细节开始,让生活多一些自律,哪怕增加一点麻烦,也都值得你去尝试的。
住好点 人的一生应以40岁为界。 之前的所有苦都不叫苦,那叫历练,之后苦才是真苦。 人过四十,再不对自己好点,实在辜负了这一生。 首先得住好点,在大城市核心地段有处好房子,那叫第一居所,甭管房价升跌,住得舒心就好。 用好一点的床,毕竟人生三分之一的时间在睡眠。
听从自己身体的呼唤 我们不知道饿的感觉已经很久,因为零食随时可以填充我们的胃。 也很难恰到好处地体会到饱的感觉,一旦感觉到饱,其实都已经太饱。 我们似乎失去那个恰到好处让自己舒服的能力,任凭实用主义和欲望攻占我们的身体。 如果你还有能力以及毅力,尝试一下倾听自己身体的声音,有时它提供的信息比外界灌输给你的要确切得多。
多陪陪家人 你已经不年轻了,而你的父母正在老去,下一代正在成长。 多陪陪家人,多回家吃饭。 如今最高级的宴请是家宴,最好的味道是住家菜。 在外你可以是部长厅长、董事长总经理,回到家你就是别人的丈夫、儿子与父亲而已。 常回家看看,多聊聊家常,别等到失去时才追悔莫及。
每日早起 高效能人士会告诉你,起不来,不想睡,这是拖延症的重要表现。 养生专家会告诉你,早上起不来会肾虚……这些外在的声音都不重要,重要的是,每天早起应该是你改变自己人生的第一步,如果你还有这个意愿的话。 另外,如果你懂得欣赏,清晨真是一天最美好的时光。
多多行走 医生说,现代人慢性病大多来自 “坐”得太多。 我们不愿走路,行走超过半小时,就觉得劳累,但劳累岂非人类一种常态?我们的祖先奔跑着狩猎来维持生计;在工业革命到来之前,世界上的大多数人都站着劳作;在汽车发明之前,步行是迁徙和旅行最重要的部分。 我们在享受“坐”的舒适时,不仅丢掉了健康,连行走的乐趣都丢失了。
别再低头看手机了 心灵鸡汤、八卦新闻、冷笑话、段子,这些都是手机给生活带来的附加值,它们是一堆过目就忘的空洞信息,是那些自怨自艾的心情以及经过抛光美化的生活。 是时候让你离开手机,抬头看看这个世界是否还有其它更重要的事情可做,比如,跟亲人分享你最近的见闻,你的喜乐与烦恼。
学会断、舍、离 很多时候我们会发现,人生不是因为缺乏而是因为充裕而痛苦。 山下英子的《断舍离》给我们指明了一种方向: 断,停止负面的思考模式; 舍,顺从自己的心,割舍既有; 离,松开“多就是好”的念头。 从整理房间开始吧,舍去一些东西,给更好的生活腾出地方。
享受独处
一个人待着会无聊,在一群人中才觉得自在,这并不能说明你是一个热爱朋友的好人,只能说明其实你并不会生活,也不会玩,而且缺乏安全感。 学会一个人待着并感受到其中的乐趣是一项十分重要的本事,至少可以说明你懂得照顾自己,拥有找乐的能力,而且内心强韧,能力全面,可以独立解决很多问题。 人终究是孤独的,有伴的、无伴的,总有一天,当这个世界只剩下你的时候,你可以对先走的那个人说,请放心,我过得很好。
培养一个嗜好 有这样一种可怜虫,他只会工作,除了工作他找不到其它事情可以做——因为他连一个爱好都没有。 实在空闲下来没有事做,就花钱买一些所谓的痛快:喝酒,找美女喝酒,给美女钱再让她们喝酒。买名牌,打折的,带大LOGO的……人得有个让他执迷的东西,执迷之后又能带来难以言喻的满足感,这就是嗜好。所谓脱离了低级趣味的人大致都是从有一样嗜好开始的。
不要节食 你以为不吃就能瘦吗?别做梦了。 40%的人会在节食5年之后变得更胖。 在节食这个问题上,人们花费了太多精力,而且收效甚微,节食最终只是一件屡战屡败的蠢事。 如果你要瘦,改变生活方式比单纯的不吃要有效得多:运动、多吃素、适度饮酒、戒烟,如果能够做到这些,就不必天天摸着肚子忏悔了。
干点体力活 多久没有汗流浃背了?多久没有肌肉酸痛了?“使出吃奶劲”对你来说是不是已然是一种陌生的感觉?想想你多久没有提超过25公斤的东西。 是时候干一些体力活了,自己做家务,或者周末去郊区种点菜。记住,除了运动之外,劳动也是出汗的一种方式,而且它真的可以给你带来一些成果,无论是一篮子菜还是一个矫健身形。
学门外语 离开华语区就寸步难行,因为听不懂外语而丧失了感受这个丰富世界的机会;永远依赖中文信息,只会跟着别人翻译过来的二手信息瞎起哄。 拜托这已经不是海国图志的时代了,赶紧找个靠谱的培训机构,把英语补起来,学好一门外语才能看世界,真的。
其实想要轻生活,还可以出去走走。 尾气、雾霾、拥挤、噪音……如果你觉得受够了城市的这一切,不妨尝试每年离开城市一个月,去乡村呼吸一下新鲜的空气。 别操太多心,干点体力活,暂时离开城市,即便没有瓦尔登湖,你都会觉得自己跟梭罗有点接近了。
平潭热线链接:http://www.33100.com/
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