设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有跳绳减肥的筒子吗！！！！！

有跳绳减肥的筒子吗！！！！！

[复制链接]
查看11 | 回复10 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天看了一个跳绳减肥的帖子，可是现在找不到了，想问问，我跳了绳之后小腿肌肉很酸，左边比较严重，左手有点酸。是我跳的方式不对吗！？ 楼下还住人，所以我尽量跳轻，不敢跳高，只是跳起来一点而已。 我跳完也没有拉小腿（那个帖子的楼主说要拉小腿，要不然会有肌肉）。 有跳绳经验或者懂运动的筒子来指点我一下吧！
回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
会有人理我吗！

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
真的没有人吗！！！

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
跳绳很累腿的，还不如平时多踮踮脚

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
循序渐进，慢慢来，跳完后注意做做拉伸。

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
大一的室友，坚持了一年，没用

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
拉伸要的，刚开始直跳一会儿，慢慢增加时间～要循环渐进～

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
@trwn 6楼 2015-03-15 01:36
　　大一的室友，坚持了一年，没用
　　------------------------------
　　我真是不知道对你说什么好了，你了解真实情况吗？你自己真正跳过吗
回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
我也在跳绳，不过我是男的。

回复

使用道具 举报

千问 | 2021-1-10 04:04:41 | 显示全部楼层
住楼房，在家里跳绳。。天呢噜。。。。。
　　楼下的一定要疯了
回复

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行