[眼科]手术后如何预防再近视？

显示全部楼层 · 2021-1-10 04:11:42

南宁爱尔眼科专家建议近视术后患者应尽量做到以下几点：
　　一.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"，故应千方百计"向远看"。已有人指出，各种防近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。
　　二.连续近距离用眼时间不应过长，近视术后3个月内近距离用眼30分钟后要休息或望远3-5分钟，以后40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
　　三.避免物像在视网膜上形成模糊影：
　　a、善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯。
　　b、不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。
　　c、电视屏亮度与色调要适中，图象不清时，应立即转移视线。
　　d、养成良好的读写习惯和姿势;做到"头正腰挺背直"，即胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。
　　e、注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

千问 · 2021-1-10 04:11:42

　　为革命，保护视力