如果进行快速减肥！！简单点

显示全部楼层 · 2008-5-5 14:57:04

少吃多运动,睡前四个小时不吃东东

千问 · 2008-5-5 14:57:04

吸脂

千问 · 2008-5-5 14:57:04

我知道的减肥比较好的方法，不吃主食，只吃素菜，多吃辣椒，多喝水，如果你能坚持下去，一个月就能见效果。总比吃些减肥药好，停了又反弹。

千问 · 2008-5-5 14:57:04

小伙子起来运动就可以了,控制饮食,多运动,增加一些力量训练就可以了.

千问 · 2008-5-5 14:57:04

每天坚持跑步吃一些不年含脂肪类的食物多运动，合理搭配饮食，健康减肥

千问 · 2008-5-5 14:57:04

节食啊节食~~~除了这没有捷径~~

千问 · 2008-5-5 14:57:04

每日仰卧起坐100个.饮食量控制在原饮食量的70%.坚持30天.一定减肥成功.这样减肥没有任何副作用还不花钱.祝你减肥成功!