我13岁扎,身高1.50又偏胖.请问怎么快速长高啊?

显示全部楼层 · 2008-5-9 19:23:03

1\充分的睡眠(一定要保证).2\合适的体育锻炼(跑步\弹跳)3\合适的饮食,少吃猪肉\鸡肉.多吃牛\羊肉和蔬菜.人的先天不足,后天可以适当调整的,而且你的父母和你在不同的年代,环境下生长,不要太在意先天.

千问 · 2008-5-9 19:23:03

才13岁，你肯定还能长。偏胖的话就加强体育锻炼，我觉得打打篮球不错。还有注意饮食。

千问 · 2008-5-9 19:23:03

药物增高全是假的少年时期多跑步锻炼身体是对长身高有一定的帮助的那时我在班级也不是很高我父亲那时候在冬天带我和第第跑了还不到一年第二年体检我长了13厘米一年！我也没吃过什么增高的一年长13厘米一定与我跑步有关的……体检的防疫工作者都很吃惊呢！再说也没别的更好的办法去做吧少年