我练了一两年的健身了能卧推170斤为什么胸肌跟初学者差不多呢?

显示全部楼层 · 2008-5-4 23:04:11

是不是锻炼方法有问题呢练胸肌分胸括和胸厚估计你只是练了胸括吧比如说卧推是不会练到胸厚的有种器械不知道你做过没有就是人斜躺以斜45度的方向做卧推这个是练胸厚的同时仰卧飞鸟也是可以的

千问 · 2008-5-4 23:04:11

不信``64KG就能推85KG？
我65KG`我最多才能推75KG``
我的胸已经很厚实了``
说实话好不？

千问 · 2008-5-4 23:04:11

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