为什么我的大腿很粗

显示全部楼层 · 2010-4-19 20:10:51

。额我也不要肉！亲我跟你的情况是一模一样哦。。太激动了。。手细说明你骨头小呢。可以瘦下来的。下半身胖可能是遗传也有可能是其他原因。。我是肌肉腿哦。。因为我以前跳舞。。这是我平常复制粘贴的，但是都是我一个子一个字打出来的，希望亲你有用。我现在16岁，从14岁知道美的观念之后就一直在做瑜伽哈哈，班上的女生都很佩服我，因为他们一直觉得瑜伽很难坚持，我很推荐你也练瑜伽，对身体有益无害，然后运动的话大腿的话- 我超级推荐蹲马步在吃完饭之后蹲着看电视啊看书都可以本来吃完饭 30分钟以内就不应该坐要长肚子肉然后就是剪刀腿就是睡觉前平躺在床上然后腿就像见到一样一开一关一开一关很简单的超级无敌瘦大腿内侧一个星期就可以看出瘦下来的弧度只要你每天晚上坚持的话我是很懒的人我每天50个我经常逛论坛就有人几百几百的吓死人然后是瑜伽瘦腿的。一腿90度弯曲跪立，另一只腿向侧抬起与地面水平，这个很难，要坚持住，非常的瘦腿肚子上的肉我觉得应该每天24小时都保持半收腹状态肚子在别人眼里瘦了而且一直都在运动自然就瘦了反正我一直就这样拉呵呵还有就是仰卧起坐一定要坚持仰卧起坐这样才有效果如果半途而废永远都不能减下去饮食方面多吃蔬菜对的每天可以多餐比如时不时吃个苹果减少饥饿感中午吃饭的时候就少吃点咯千万不要节食减肥节食的话饿到一定境界了肯定还是要吃的这一顿起码3斤而且在这期间很有可能得胃病呢瘦腿霜我推荐贝罗。好用又便宜。只是看你受不受得了。

千问 · 2010-4-19 20:10:51

千问 · 2010-4-19 20:10:51

运动少了，是不是太爱学习了，每天光坐着学习去了，经常活动一下，跑跑步，打打羽毛球吧

千问 · 2010-4-19 20:10:51

坐的时间久了好吃懒做呵~

千问 · 2010-4-19 20:10:51

你应该多锻炼锻炼

千问 · 2010-4-19 20:10:51

长期坐着，缺乏运动都会的。

千问 · 2010-4-19 20:10:51

人胖