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春季如何养肝护肝

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查看11 | 回复3 | 2020-4-10 13:47:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄帝内经云：春三月……夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。意思是夜卧早起，在庭院中慢跑，不要生气动怒。又云春夏养阳。意思是，春天多吃一些良性食物，来培养阳气。春天属于肝旺季节，肝郁者易患肝病，多食醋、生姜。内经云：肝欲散，食辛以散之，酸泻之。意思是肝喜欢疏泄条达，食辛味、酸味可以有助于肝的疏泄条达功能。
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千问 | 2020-4-10 13:47:50 | 显示全部楼层

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