怎样打好个PF或者中锋

显示全部楼层 · 2010-4-20 22:53:36

练身体的方法多了，而且也有很多部位，练习的方法也不一样，抢篮板要看你的意识，突破要看最后三步，最后三步是关键

千问 · 2010-4-20 22:53:36

身体素质，篮板，背打技术，要不就别玩中锋

千问 · 2010-4-20 22:53:36

认真的态度，刻苦的训练，强硬的作风，无畏的精神，细心的观察，虚心的求教和永不服输的拼搏，这些能让你打好任何一个位置，无论是篮球场上还是生活之中。

千问 · 2010-4-20 22:53:36

先练身体吧！没身体什么都不行的，篮下就不用说了，没身体就是有意识也是没有用的。突破没身体就更不用说了，第一步就能被别人卡住。打全场没身体，跑两个来回就不行了，更别说什么背身单打，什么突破了，投篮命中率也是大打折扣。个人是深有感触的

千问 · 2010-4-20 22:53:36

首先你要把身体素质提上去，在篮下站不住说什么也白谈其次你就是要苦练基本功，有这两样就无往而不利了看起来很简单，做到就很不容易的模板就是蒂姆·邓肯，扎实的基本功加上强悍的上肢力量，大杀四方