膝盖曾经打球时损伤，经常不经意复发导致腿伸不直

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坐的太多,缺乏锻炼1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.到淘宝网上买点[痛消丸]5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

千问 | 2010-4-21 10:39:28 | 显示全部楼层

nikkil622：你述来看而不是病，重点阴阳两性不平衡道理，造成温度差局性。热张冷缩道理吗？网面不如现实，请试热水泡脚法改善平衡道理，坚持时间找出结论。内感热流性，外感汗都到仕么位置，最终感觉情改变没有。

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